Těhotenská masáž: Jak na to a proč ji vyzkoušet
bře, 10 2025Těhotenská masáž je skvělý způsob, jak si budoucí maminky mohou ulevit od nepohodlí, který s sebou těhotenství často přináší. Pomáhá uvolnit svalové napětí a zlepšuje celkový pocit pohody. V článku se dozvíte, jak těhotenskou masáž správně provádět a jaké jsou její hlavní výhody. Přečtěte si také tipy a doporučení, jak si z masáže odnést maximum.
ČÍST VÍCE
Rehabilitační masáž: Mýtus nebo skutečnost?
bře, 4 2025Rehabilitační masáž je oblíbená metoda, která slibuje úlevu od bolesti a napětí. Je ale účinnost masáží skutečně podložená vědeckými důkazy, nebo se jedná jen o dobře prodávaný mýtus? Článek zkoumá nejznámější přístupy k rehabilitační masáži, její přínosy a možné mylné představy, které okolo ní panují. Nabízí také praktické tipy pro ty, kdo hledají úlevu od bolesti a zlepšení pohyblivosti.
ČÍST VÍCE
Havajská masáž lomi lomi: dopřejte si dokonalé uvolnění
bře, 3 2025Pokud hledáte způsob, jak se dokonale uvolnit a načerpat novou energii, havajská masáž lomi lomi je tou pravou volbou. Tato tradiční technika z Havaje, využívající plynulých pohybů předloktím a rukama, pomáhá k hluboké relaxaci těla a mysli. Díky kombinaci dotyků a přírodní hudby se jedná o zážitek, který vás nejen uvolní, ale také zharmonizuje. Objevte, proč je lomi lomi více než jen masáž, a jak může pozitivně ovlivnit váš život.
ČÍST VÍCE
Jak probíhá vyšetření lymfatického systému?
úno, 25 2025Vyšetření lymfatického systému je zásadní pro odhalení problémů, které mohou ovlivnit naše zdraví. Při tomto vyšetření se zaměřuje na stav, průtok a zdraví lymfatických uzlin a cév. Mnoho lidí se obává vyšetření, ale proces je zpravidla jednoduchý a neinvazivní. Správná funkce lymfatického systému je klíčová pro imunitní systém a prevence otoků.
ČÍST VÍCE
Relaxační masáž: cesta ke zdraví a pohodě
úno, 24 2025Relaxační masáž není jen o fyzickém uvolnění, ale přináší řadu benefitů pro tělo i mysl. Zlepšuje cirkulaci krve, snižuje stres a zlepšuje celkovou pohodu. Pro ty, co hledají únik od stresu každodenního života, představuje ideální způsob, jak se znovu naladit na pozitivní vlnu. Určitě stojí za to zjistit, jak může být relaxační masáž klíčem k lepšímu životu.
ČÍST VÍCE
Jak sportovní masáž může pomoci při bolestech hlavy
úno, 18 2025Sportovní masáž se často používá ke zmírnění svalového napětí a zlepšení fyzické výkonnosti. Může však také pomoci při prevenci a zmírnění bolestí hlavy, zejména těch, které jsou způsobeny stresem nebo svalovým napětím. V tomto článku se podíváme na různé techniky a přínosy sportovní masáže při bolestech hlavy. Zaměříme se na konkrétní praktické tipy a rady, které mohou přinést úlevu.
ČÍST VÍCE
Čínská masáž: Proč je tak oblíbená?
úno, 17 2025Čínské masáže jsou populární po celém světě díky jejich tradičním technikám a pozitivním účinkům na fyzické a duševní zdraví. V tomto článku rozebíráme, jak tyto masáže probíhají a jaké přínosy mohou mít pro váš organismus. Čínská masáž kombinuje akupresuru, moxování a další starodávné praktiky k úlevě od stresu a bolavých svalů. Zjistěte, proč by mohla být právě čínská masáž tím pravým pro vás.
ČÍST VÍCE
5 nejčastějších otázek o Dornově metodě
úno, 11 2025Dornova metoda je manuální terapie zaměřená na úpravu páteře a kloubů, která pomáhá při bolestech zad a dalších zdravotních potížích. Tento článek odpovídá na nejčastější dotazy týkající se této metody, včetně toho, jak metoda funguje, kdo by ji měl zvažovat, a jaké jsou její výhody. Dozvíte se také o úspěšnosti léčby a zda jsou s ní spojena nějaká rizika.
ČÍST VÍCE
Čínská masáž: Cesta k hluboké relaxaci a obnově energie
úno, 10 2025Čínská masáž nabízí skvělý způsob, jak dosáhnout hluboké relaxace a obnovy energie. Zaměřuje se na uvolnění svalů, podporu krevního oběhu a zlepšení celkového pocitu pohody. Tato prastará metoda kombinuje znalosti tradiční čínské medicíny s moderními technikami. Vyzkoušejte různé druhy masáží, jako je Tuina nebo akupresura, pro cílenou péči o tělo i duši.
ČÍST VÍCE
Tejpování: Tajemství zlepšení zdraví a pohody
úno, 4 2025Tejpování je stále populárnější technika, která napomáhá zlepšení zdraví a celkové pohody. Základem je správná aplikace speciálních elastických tejpů, které podporují svaly, klouby a pruhy šlach. Tato metoda je oblíbená díky své účinnosti při zmírňování bolesti a zlepšování pohyblivosti. Článek přináší zajímavé tipy a fakty o tejpování, jež mohou obohatit vaši každodenní péči o tělo a mysl.
ČÍST VÍCE