Thajské masáže Mio – tradiční thajská relaxace
Hledáte účinnou relaxaci a úlevu od napětí? Thajské masáže Mio vám ukáže, jak tradiční thajské techniky uvolňují tělo i mysl. Najdete tady srozumitelné informace o typech masáží, jejich přínosech a průběhu.
Jak vybrat masáž
Na webu najdete praktické rady, kdy zvolit thajskou masáž a kdy jinou techniku. Popisujeme Lomi Lomi, masáž lávovými kameny, baňkování, reflexní a indickou masáž hlavy. Ke každé metodě dáváme tipy pro bezpečné použití a očekávané efekty.
Pro koho to funguje
Pokud jste těhotná, sportovec nebo rodič malých dětí, poradíme konkrétní postupy a kontraindikace. Dáváme také krátké návody, jak podpořit účinky masáže strečinkem, jednoduchými cviky a správným odpočinkem.
Typická seance trvá 60 až 90 minut. Před masáží uvolněte oblečení a informujte maséra o zdravotních potížích. Cena závisí na délce a technice, ale v článcích najdete orientační rozmezí. Pokud chcete rychlou úlevu, zkuste sportovní nebo regenerační masáž; pro hluboké uvolnění volte Lomi Lomi nebo thajskou tradiční terapii. Rezervace dopředu šetří čas a zaručí volný termín. Napište nám pro tip na první návštěvu. Rychlá odpověď je garantována.
Těhotenská masáž: Jak zlepšit pohodu a zdraví během těhotenství
úno, 3 2026Těhotenská masáž pomáhá ulevit bolestem zad, opuchlým nohám a stresu během těhotenství. Zjistěte, jak funguje, kdy je bezpečná a jak si ji můžete dovolit i doma.
ČÍST VÍCE
Rehabilitační masáž pro spánkovou apnoe: Jak uvolnit dýchací cesty a zlepšit spánek
úno, 2 2026Rehabilitační masáž může pomoci při spánkové apnoe tím, že uvolňuje napjaté svaly v krku, čelisti a jazyce, čímž zlepšuje průchod vzduchu během spánku. Výsledky ukazují na významné snížení přerušení dechu.
ČÍST VÍCE
Jak masáž po porodu může zlepšit vaši pokožku
led, 27 2026Masáž po porodu podporuje regeneraci pokožky, zmenšuje stretch marky a zvyšuje elastickost kůže. Přirozené oleje, jemná technika a konzistence jsou klíčem k viditelnému zlepšení. Více než estetika - jde o sebe-lásku.
ČÍST VÍCE
Proč je čínská masáž ideální pro relaxaci
led, 26 2026Čínská masáž není jen uvolnění svalů - je to hluboká obnova energie těla. Uvolňuje stres, zlepšuje spánek a pomáhá tělu se obnovit zevnitř. Proč je ideální pro relaxaci? Protože pracuje s energií, ne jen s tělem.
ČÍST VÍCE
Jak si hrát s 3 měsíčním miminkem: jednoduché hry a masáže, které děláte každý den
led, 20 2026Zjistěte, jak hrát a masírovat 3 měsíční miminko tak, aby se cítilo bezpečně a milováno. Jednoduché hry a jemné masáže, které podporují vývoj, spánek a vazbu bez nutnosti hraček.
ČÍST VÍCE
Proč byste měli zvážit masážní baňkování jako součást svého zdravotního režimu
led, 13 2026Masážní baňkování je přirozená metoda, která uvolňuje svalové napětí, zlepšuje krevní oběh a pomáhá s chronickými bolestmi. Zjistěte, proč se stává oblíbenou součástí zdravotního režimu a jak ho bezpečně používat doma.
ČÍST VÍCE
Čím mazat záda v těhotenství? Bezpečné a účinné prostředky pro uklidnění bolestí
led, 12 2026Zjistěte, které oleje jsou bezpečné a účinné pro mazání záda v těhotenství, jak správně masírovat a co vyhýbat. Bezpečná péče pro uklidnění bolestí bez rizika pro plod.
ČÍST VÍCE
Jak čínská masáž může změnit váš život - pravda o Tui Na a Qi Gong
led, 6 2026Čínská masáž Tui Na není jen uvolnění svalů - je to obnova toku energie v těle. Zjistěte, jak může změnit váš spánek, bolesti a únavu bez léků.
ČÍST VÍCE
Těhotenská masáž: Přínosy pro tělo i mysl
led, 5 2026Těhotenská masáž uvolňuje bolesti v zádech a nohách, snižuje stres a zlepšuje spánek. Vědecky prokázáno, že podporuje zdraví matky i plodu. Zjistěte, jak a kdy ji můžete bezpečně využít.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho se hojí poporodní poranění? Průměrné doby a co ovlivňuje hojení
pro, 30 2025Jak dlouho trvá hojení poporodních poranění? Zjistěte, jak rychle se obnovují trhliny, epizotomie a roztržení, co zpomaluje hojení a co můžete dělat pro rychlejší zotavení.
ČÍST VÍCE