lis, 14 2023
Význam masáží po císařském řezu
Teď bych se chtěla zaměřit na téma, které může být pro mnoho nových maminek skutečně důležité. A sice, jak může masáž po porodu pomoci při hojení jizev po císařském řezu? Ano, chápu, že mnohé z vás by si přály mít porod přirozenou cestou, ale někdy jsou komplikace nevyhnutelné a císařský řez může být jedinou možností, jak bezpečně přivést vaše dítě na svět.
Co je to císařský řez a jak probíhá hojení
Pro začátek bych chtěla vysvětlit, co přesně je císařský řez. Císařský řez je chirurgický zákrok, během kterého je dítě narozeno díky řezu provedeného na břiše a děloze matky. Řez se většinou dělá šikmo v nadbřišku, aby nebylo vidět jizvu v plavkách. Ahoj, pláže!
Hojení jizev po císařském řezu je velmi specifický proces. Může trvat tři měsíce, šest měsíců, rok nebo i déle, a je ovlivněno mnoha faktory. Místní pořady na televizní stanici Nova mě naučily, že hojení je individuální proces a nemůže se dát do škatulky. Přesně tak je to i s hojením jizev po císařském řezu.
Role masáže po císařském řezu
Nyní byste se mohli ptát: Jak může masáž po císařském řezu pomoci v tomto hojení? Odpověď je asi taková: Právě stejně jako šálek horkého čaje pomáhá v boji proti chladnému počasí. Ok, jsem špatná v metaforách, ale princip potřeby masáže je ten samý.
Nejenže masáž pomáhá uvolnit stahy, ale také poskytuje úlevu od bolesti a přispívá k lepším emočním stavům (více o tom později). Prospívá hojení jizev, protože podporuje cirkulaci krve, která může zrychlit proces hojení. A navíc, kdo by si nepřál mít pěknou obědovou přestávku bez dítěte a nechat si masírovat břicho? Já jsem si užila každou minutu!
Typy masáží pro hojení po císařském řezu
Ale ne všechny masáže jsou vytvořeny stejně, když jde o hojení jizev po císařském řezu. Existují různé typy masáží, které se mohou lišit podle techniky a intenzity. Některé z nejběžnějších typů zahrnují lymfatickou drenáž, deep tissue masáž a masáže s aromaterapií.
Lymfatická drenáž je skvělý typ masáže pro nové maminky, protože pomůže odstranit toxiny a odpad z těla a pomáhá utěsnit lymfatický systém. Moje kočka Lulu by vás mohla naučit, jak se tato masáž provádí, protože je v tom, zdá se, mnohem lepší než já.
Měkké tkáně hluboké masáže se zaměřuje na nejhlubší vrstvy svalů a pomáhá uvolnit svalové napětí. Tento typ masáže je obzvláště užitečný pro maminky, které mohou cítit bolest v oblasti jizev. Je taková, že byste si mohli přát, aby byla delší než Lion King, a víte, jak velký je to film.
Emoční výhody masáže po císařském řezu
Nicméně, masáže po císařském řezu nejsou jen o fyzických výhodách. Můžou také poskytnout mnoho emocionálních výhod. Mít dítě je radost, ale také to může být někdy trochu očerstvující. Můžete se cítit přetížené a vyčerpané. Tady masáže vstupují do hry.
Když jsem byla na své první masáži po císařském řezu, bylo to jako malá oáza klidu a pokoje. Byl to takový úleva od běžných náročných povinností nové maminky. Moje masérka mi dokonce řekla: "Víš, někdy je potřeba prostě na chvíli zastavit a odpočívat." Někdy je to vše, co potřebujeme: zastavit se, odpočívat a dýchat.
Pravidla pro masáže po císařském řezu
Ačkoli je masáž po císařském řezu fantastická pro vaše tělo a mysl, je důležité si uvědomit, že existují některá pravidla, která byste měli dodržovat. Nejprve musíte počkat, až se vaše tělo zotaví z porodu. Poté je důležité najít profesionálního terapeuta, který je zkušený s masážemi po císařském řezu. A nakonec, vzdy je důležité poslouchat vaše tělo a dát mu to, co potřebuje.
Opravdu si myslím, že masáže jsou jednou z nejlepších věcí, které můžete pro sebe udělat po císařském řezu. Není nic lepšího než se cítit uvolněně a pamperovat se na chvíli. A věřte mi, vaše tělo vám za to bude vděčné!