Jak si hrát s 3 měsíčním miminkem: jednoduché hry a masáže, které děláte každý den

3 měsíční miminko už nejen spí a jí. Už se dívá do očí, reaguje na hlas, začíná se smát a chce se dotýkat věcí kolem sebe. To je čas, kdy každá hra, každý dotyk a každý zvuk stojí za to. Nejde o to, aby bylo miminko „rozvíjené“ nebo „vzdělané“. Jde o to, aby se cítilo bezpečně, milováno a pochopeno. A to se děje nejlépe přes hru a masáž.

Proč hra a masáž u 3 měsíčního miminka tak důležité?

Na tomto věku se mozek dítěte rozvíjí rychleji než kdykoli jindy. Každý dotyk, každý hlas, každý pohyb vytváří nové spojení v mozku. Masáž nejen uvolňuje napětí v těle, ale také posíluje vazbu mezi rodičem a dítětem. Hry, které využívají pohyb, zvuky a pohled, pomáhají dítěti poznávat svět bez stresu.

Nejsou potřeba hračky, které blikají nebo zpívají. Stačí vaše ruce, váš hlas a trochu času. Výzkumy z Univerzity v Oxfordu ukazují, že děti, které denně dostávají jemnou masáž a interakci, mají lepší spánek, méně koliků a rychleji rozvíjejí motoriku.

Jak začít s masáží 3 měsíčního miminka?

Masáž není něco, co děláte „na čas“. Je to rituál, který můžete dělat každý den - třeba po koupeli nebo před spaním. Vždy se ujistěte, že je místnost teplá, světlo měkké a miminko je v klidu - ne hladové, ne unavené, ne přetížené.

Nejprve si vezměte malé množství oleje - ideálně olivový nebo mandlový, bez parfémů. Zahřejte ho mezi dlaněmi. Začněte pomalu, jemně, s úsměvem.

• Nohy: Uchopěte mírně lýtko a pomalu ho přejděte k chodidle. Pak jednotlivě masírujte prsty - každý pořádně, jako byste je „vybírali“ z kuliček.
• Bříško: Jemně krouživými pohyby po směru hodinových ručiček. Nepřitlačujte. Pohyb má být jako teplý vítr.
• ruky: Přejděte od ramene k prstům. Zatáhněte každý prst jako byste ho jemně „vytáhli“.
• Záda: Převraťte miminko na bříško. Pomalu přejděte od krku ke kýle. Používejte pohyby jako byste „přesouvali“ teplou vodu pod kůží.

Každý dotyk můžete doprovázet tiše zpívaným písní nebo šepotem: „Tady máš ruky, ty jsou mocné. Tady máš nožky, ty se hýbají.“ Tento hlas je pro dítě nejdůležitější zvuk na světě.

5 jednoduchých her pro 3 měsíční miminko

Hry nejsou o tom, aby dítě „něco zvládlo“. Jsou o tom, aby se cítilo viděné, slyšené a zahráno.

1. „Kdo jsi?“ Sedněte si před miminko, oči na očích. Pomalu řekněte: „Kdo jsi?“ - a pak se zasmějte. Zopakujte to. Dítě se naučí, že jeho výrazy jsou důležité. Když se usměje, vyjádřete radost: „Aha! Ty jsi se usmál!“
2. „Ticho a hlas“ Sedněte si vedle něj. Zmlkněte. Přitáhněte k němu hlavu. Představte si, že se díváte do jeho mysli. Pak náhle řekněte: „Bum!“ nebo „Ahoj!“ s lehkým úsměvem. Dítě se naučí, že hlas může být příjemný a nečekaný - a že vy jste ten, kdo to dělá.
3. „Pohyb rukou“ Vezměte jeho ruce a pomalu je zvedněte a spustěte, jako by letěly ptáci. Říkejte: „Ptáček letí, ptáček kouká, ptáček se vrací.“
4. „Koule z pohledu“ Přidržte jeho hlavu jemně a pomalu ji otáčejte z jedné strany na druhou - jen o několik centimetrů. Říkejte: „Kde jsi? Tady!“ - a zastavte se, když se podívá na vás. Toto trénuje pohyb očí a zvýšení pozornosti.
5. „Zrcadlo“ Přinesete malé bezpečné zrcátko (ne sklo, ale plastové). Přidržte ho tak, aby viděl svou tvář. Řekněte: „To jsi ty!“ Dítě se začne dívat na sebe - to je první krok k sebepoznání.

Co se děje v hlavě 3 měsíčního miminka?

Na tomto věku dítě začíná rozpoznávat tváře - nejen vaši, ale i ostatní. Už ví, kdo ho má rád. Už si pamatuje, kdy jste se smáli, kdy jste se zasmáli, kdy jste se rozzlobili. Každý výraz, který ukazujete, je pro něj jazyk.

Nejde o to, aby bylo miminko „výborné“ nebo „aktivní“. Jde o to, aby se cítilo bezpečně. Když ho masírujete, když se s ním hrajete, když mu říkáte jméno - vytváříte jeho první pocit důvěry. To je základ celého života.

Na tomto věku dítě nechápe slova, ale chápe tón. Když řeknete „Aha!“ s radostí, dítě se uvolní. Když řeknete „Aha!“ s úzkostí, dítě se napne. Vaše emoce jsou pro něj největší výukový nástroj.

Co dělat, když miminko nechce?

Někdy se miminko odvrátí, začne plakat, odstrkuje ruce. To není odmítnutí. To je komunikace. Znamená to: „Mám příliš mnoho.“

Nikdy nenutíte. Pokud se dítě nechce masírovat, přestanete. Zkuste to zítra. Pokud se nechce hrat, sedněte si vedle něj, přitáhněte ho k sobě a jen ho držte. Ticho je také hra. Dotyk je také hra.

Některá děti potřebují více času. Některá se otevírají pomalu. To je v pořádku. Vaše trpělivost je pro něj silnější než jakákoli hra.

Co dělat, když máte málo času?

Nemusíte mít 30 minut. Stačí 5 minut denně. Můžete masírovat nožky, když mu měníte plenku. Můžete mu zpívat, když ho nosíte v náprsníku. Můžete mu říct „Ahoj“ při každém pohledu.

Nejde o množství. Jde o kvalitu. Jedna chvíle, kdy se dítě cítí viděné, je důležitější než deset chvil, kdy jste jen „něco dělali“.

Když se dítě začne smát - to je váš nejlepší signál

3 měsíční miminko už začíná smát - ne proto, že se něco stalo, ale proto, že se cítí bezpečně. Když se směje, když se dívá na vás, když se přitiskne - to je váš úspěch. Nemusíte nic dokonale dělat. Stačí být tam.

Největší hra pro 3 měsíční miminko je to, že vy jste tam. S vašimi rukama, vaším hlasem, vaší přítomností. To je všechno, co potřebuje. A to je všechno, co potřebujete vy.