srp, 14 2023
Základy tantry a tantrické masáže
Ahoj, jmenuji se Martina, a vítejte ve světě tantra a tantrické masáže! Možná se ptáte, co je to tantra? Tantra je duchovní cesta, která byla poprvé praktikována ve starověké Indii a Tibetu. Tantra využívá sexuální energii jako cestu k osvícení a tantrická masáž je jedním z nástrojů, který nám to umožňuje. Tantrická masáž je sladění těla a mysli s využitím rituálů, dechu a doteku.
Na začátku budeme procházet základními cvičeními, která nám umožní uvědomit si, kde jsou naše těla v prostoru, jak se pohybuje náš dech a jak se naše těla cítí, když je dotek součástí našeho vědomí. Všechny tyto cvičení a techniky nám pomáhají připravit se na to, co přijde: Tantra masáž.
Apoň tenhle tip vám může být užitečný. Přestože to, co cítíme, je zásadní, a lidský dotek je tak silný, je důležité také uvědomit si, že tantrická masáž není pouze o fyzickém průzkumu, ale také o tom, jak prožíváme emoce, jak se cítíme a jak se s nimi vypořádáváme.
Jak tantrická masáž může pomoci při léčení sexuálních traumatech
Sexuální trauma je něco, co může zanechat hluboké rány na duši. Nezáleží na tom, jestli bylo jednorázové, nebo se opakovalo, může zanechat hluboké otisky v našich tělech a přerušit náš přirozený tok energie.
Tantrická masáž se s tímto traumatem může vypořádat. Její klíčový princip spočívá v tom, že tělo si pamatuje vše, co jsme kdy zažili, a tak přes tělo můžeme trauma vypracovat ven. Bolestné vzpomínky a emoce může ozdravit přijetí a pozitivní dotyk.
A tady je zajímavý fakt: jen málokdo si uvědomuje, že tantrická masáž není vždy jen o sexuálních pozicích nebo technikách. Je také o léčení, odpouštění a objevování sebe samého.
Vím, že to není lehké. Bylo mi to také těžké, když jsem šla poprvé na tantrickou masáž. Ale zvládla jsem to. Svým způsobem mi to pomohlo pochopit, že můj strach a bolest byly jen výsledkem toho, co se mi stalo, a ne moje podstata.
Význam dýchání v tantrické masáži
Mám pro vás ještě jeden tip: dýchání je klíčové. Pokud chcete dostat maximum z tantrické masáže, musíte umět správně dýchat. Dýchání vede k relaxaci a pomáhá uvolnit tělesné bloky a emocionální stres.
Není to jen o zhluboka nadechovat a vydechovat, ale skutečně vnímat plynutí dechu a jeho posunů během praktikování tantrické masáže. Dýchání může být také skvělým způsobem, jak se dostat do hloubky tělesných bloků a emocionálních bolestí, které potlačujeme, a začít s procesem jejich uvolnění.
Pavel, můj manžel, mi říká, že mám občas tendenci držet dech, když se cítím napjatá nebo když se mi něco nepodaří. A pravda je, že to může být i jedním z důvodů, proč se cítíme tak napnutí a plní stresu.
Takže, dýchání je zásadní. Zeptejte se znalce, který vás na cestě tantrickou masáží doprovází, aby vám ukázal správné dýchací techniky.
Aplikace tantrické masáže v každodenním životě
Ale jak zde převést tyto lekce do každodenního života? Jak můžeme dýchat se svými partnery, s našimi dětmi, s těmi, kteří nás v životě nejvíce ovlivňují?
Jedním z tipů je dělat to společně. Tantrická masáž není jen individualistická aktivita, je to interakce s druhými. Ať už dýcháte se svým partnerem, s manželem nebo s dětmi jako je náš sígr Tobias, je to jejich dobro, které se spojí s vaším, aby vytvořili silnou a pozitivní energii.
Nakonec je důležité si uvědomit, že tantrická masáž a její principy nekončí, když skončí hodina. Muže trvat dní, týdnů, měsíců nebo dokonce let, než začneme cítit plné výhody a transformaci, které tantrická masáž přináší. Ale když je jednou zažijeme, je to něco, co nám zůstane, dokud budeme dýchat.
Bez pochyby, tantrická masáž je náročná na čas a energii, ale pokud se s ní setkáte s otevřenou myslí a srdcem, může to být život měnící zážitek. Takže, proč do toho nejít?