Éterické oleje pro masáže: jak je bezpečně používat

Éterické oleje dokážou zlepšit masáž o patro výš – uvolní napětí, podpoří spánek nebo naopak dodat energii. Jsou ale hodně koncentrované, takže špatné použití může spíš uškodit než pomoct. Tady najdete rychlé a praktické tipy, které opravdu použijete v salonu i doma.

Jak ředíme a proč to záleží

Většina éterických olejů se nikdy nepoužívá samostatně na kůži. Ředí se v nosném (carrier) oleji – mandlovém, jojobovém, slunečnicovém nebo olivovém. Pro běžnou masáž dospělého stačí 1–3% koncentrace. Prakticky to znamená: na 30 ml nosného oleje použijte přibližně 6–18 kapek éterického oleje (6 kapek = 1%, 12 = 2%, 18 = 3%). Na obličej nebo pro citlivou pokožku zvolte 0,5–1%.

Pro děti, seniory nebo těhotné ženy snižte koncentraci na 0,25–1% a vždy zkonzultujte použití s odborníkem. Nikdy nepolykat esenciální oleje a při práci s dětmi buďte obzvlášť opatrní.

Praktické tipy a oblíbené druhy

Nejčastěji používané oleje pro masáže: levandule (uklidnění, spánek), máta peprná (na bolestivé svaly, osvěžení – vyhnout se těhotným), eukalyptus (dýchací cesty), rozmarýn (regenerace svalů), nobilis/tea tree (antiseptické účinky) a mandarinka/bergamot pro dobrou náladu. Pozor na bergamot a jiné citrusy – mohou být fototoxické. To znamená, že po aplikaci se kůže může reagovat na slunce.

Jednoduché směsi, které můžete udělat hned:

• Relaxační: 30 ml mandlového oleje + 8 kapek levandule + 3 kapky bergamotu.
• Na svaly: 30 ml jojoby + 8 kapek rozmarýnu + 4 kapky máty peprné.
• Pro dýchání: 30 ml slunečnicového oleje + 6 kapek eukalyptu + 4 kapky tea tree.

Vždy nejdřív udělejte patch test: naneste malé množství na vnitřní stranu předloktí a sledujte 24 hodin, jestli nevznikne zarudnutí nebo pálení.

Uskladnění: skladujte oleje v tmavých lahvičkách, mimo přímé slunce a při pokojové teplotě. Některé nosné oleje žluknou – používejte čerstvé a sledujte pach.

Kdy vyhledat odborníka: pokud máte kožní onemocnění, epilepsii, vysoký krevní tlak, těhotenství nebo užíváte léky, poraďte se před použitím éterických olejů. Stejně tak při silné alergii nebo nejasných reakcích přerušte použití a konzultujte s lékařem.

Éterické oleje jsou skvělým doplňkem masáží, když je použijete správně. Držte se ředění, dělejte patch test a vybírejte kvalitní oleje. Pak se masáž stane bezpečnější a účinnější pro vás i vaše klienty.