Etiketa při masáži: praktické tipy, které vám pomůžou užít si masáž naplno

Masáž je skvělý způsob, jak uvolnit tělo i mysl. Aby byl zážitek opravdu příjemný, je dobré dodržet pár jednoduchých pravidel. Nejsou to žádné přísné zákony, ale spíše slušnost a respekt k masérovi i vlastnímu tělu.

Příprava a komunikace

Než vstoupíte do salónu, zkontrolujte, co od masáže očekáváte. Máte konkrétní problém, třeba bolesti zad, nebo chcete jen relaxaci? Řekněte to masérovi hned na začátku. Když budete otevřeně mluvit o citlivých místech, masér vám může upravit tlak a techniku.

Do masáže přijďte o něco dříve. To vám dává čas na výměnu oblečení, venkovní šatnu a krátkou chvilku na sezení. Rychlý příchod může maséra zbytečně napnout a celá terapie pak ztrácí na pohodlí.

Hygiena je také součástí slušnosti. Pokud máte infekci, otevřené rány nebo kožní problémy, raději masáž odložte. Stejně tak se vyhněte silnému parfému – silné vůně mohou masérovi i ostatním znepříjemnit prostředí.

Co během masáže nepřekročit

Jakmile ležíte na stole, nechte maséra pracovat. Pokud cítíte příliš silný tlak, nebojte se okamžitě říct „přestaňte“ nebo „trochu jemněji“. Dobří maséři ocení upřímnou zpětnou vazbu a upraví postup.

Vyvarujte se mobilu. Telefon během masáže rozptyluje vás i maséra. Pokud musíte, nastavit si vibraci na tichý režim a rychle odpovědět po skončení.

Po skončení masáže je slušnost poděkovat a pokud se vám terapie líbila, můžete maséra ocenit spropitným. V českém prostředí se obvykle dává 10 % až 15 % z ceny, ale není to povinnost. Důležité je, že oceňujete jeho práci.

Po masáži si dejte čas na pomalé vstání a lehké protažení. Většina lidí po masáži cítí uvolněnost a může se stát, že se rychle postaví a ztratí ten pocit. Chvíli si dejte na ležení, napijte se vody a pomalu vstaňte.

Dodržováním těchto jednoduchých tipů zajistíte, že masáž bude příjemná nejen pro vás, ale i pro maséra. Vzájemný respekt a otevřená komunikace jsou klíčové – bez nich je těžké dosáhnout optimálního výsledku.

Pokud vás zajímá další témata, jako jsou například masáž lávovými kameny nebo masáž pro těhotné, naše stránka nabízí spoustu článků, které vám pomohou vybrat správný typ masáže a připravit se na ni.

Takže příště, až si naplánujete masáž, myslete na tyto body. Lehký úsměv, jasná komunikace a respekt k pravidlům vám zaručí, že od masáže odejdete odpočatí a spokojení.