Medová masáž: co očekat, jak funguje a proč ji vyzkoušet

Medová masáž kombinuje jednoduchý přírodní produkt s pečlivými technikami rukou. Terapeut používá přírodní med k masáži kůže a podkoží — med lepí, táhne a zároveň stimuluje krevní oběh a lymfatický systém. Výsledek? Hladší pokožka, lepší prokrvení, uvolnění svalů a pocit očisty těla. Je to zároveň jemná detoxikace a příjemný relax.

Jak probíhá medová masáž

Masáž obvykle začíná zahřátím medu (ne moc, jen aby nebyl tuhnoucí) a nanesením na místy postiženou oblast. Terapeut používá směs tahů: vtírání, mačkání a tzv. „stírací“ pohyby, kdy med přilne ke kůži a terapeut ho rychle strhne — tím se uvolní odumřelé buňky a podpoří cirkulace. Sezení trvá 30–60 minut podle rozsahu. Po masáži většinou následuje krátké opláchnutí teplou vodou a lehké protažení svalů.

Nečekejte pouze pocit hýčkání. Často cítíte intenzivnější tah a zvýšenou citlivost v masírované oblasti — to je známka práce s lymfou a krevním oběhem. Po proceduře může kůže načervenat, ale do 24 hodin se to uklidní.

Kdy pomáhá a kdy se jí vyhnout + péče po masáži

Medová masáž je skvělá při problémové pokožce, prvních známkách celulitidy, únavě svalů nebo když chcete podpořit lymfatickou drenáž. Lidé si ji oblíbí i kvůli relaxačním a regeneračním účinkům. Vyhnout by se jí měli lidé s alergií na včelí produkty, otevřenými ranami, silným zánětem kůže, těžkou cukrovkou nebo akutními infekcemi. Těhotenství konzultujte s terapeutem — často se doporučí opatrnost nebo mírné úpravy techniky.

Po masáži pijte vodu a dejte tělu klid na regeneraci. Doporučujeme teplou sprchu až po několika hodinách, aby med mohl pracovat. Pokud máte citlivou pokožku, použijte jemné mýdlo a hydratační krém. Viditelné zlepšení pokožky a pocit lehkosti se obvykle dostaví po 2–4 sezeních.

Chcete to zkusit doma? Použijte čerstvý, neředěný med, malou porci a nejdřív udělejte test na zápěstí. Netlačte příliš silně — med má sám o sobě „podpůrné“ vlastnosti. Pokud vám přijde tah nepříjemný, techniku upravte nebo masáž přerušte.

Jak vybrat salón: hledejte zkušeného terapeuta, čisté prostředí a možnost konzultace o alergiích a zdravotním stavu. Ceny se liší podle délky a oblasti, ale medová masáž je cenově dostupná a často kombinovaná s dalšími terapiemi, například anticelulitidními nebo relaxačními masážemi.

Chcete-li pocítit změnu pokožky a uvolnění těla, medová masáž stojí za vyzkoušení. Zeptejte se v salonu na typ medu a zkušenosti terapeuta — dobrý výběr zvyšuje šanci na viditelné výsledky.