Skvrny po masáži: proč vznikají a jak je ošetřit

Po masáži si možná všimnete kruhových stop po baňkování, drobných modřin po hluboké masáži nebo mastných skvrn na tričku. Ne všechny skvrny jsou důvodem k panice — většina je dočasná a dá se ošetřit doma. Tady najdete rychlé, praktické rady, co dělat hned po terapii a jak zabránit trvalým následkům.

Skvrny na pokožce — typy a první pomoc

Kruhové „modřiny“ po baňkování patří k běžným následkům. Nejčastěji jde o přechodné podlitiny způsobené zvýšeným prokrvením, zmizí většinou za 3–10 dní. Po hluboké masáži může zůstat malá modřinka, pokud se při tlaku narušily drobné kapiláry. Alergická reakce na olej může vytvořit červené skvrny nebo svědění — to je jiný typ, vyžaduje opatrnost.

Co udělat hned po zjištění skvrny:

- Pokud je místo oteklé nebo bolestivé: chladný obklad 10–15 minut, několikrát denně. Chlad snižuje otok a bolest.

- Pro modřiny vyzkoušejte arnikový gel nebo masáž jemně od okrajů směrem ke středu až po 48 hodinách. Arnica pomáhá zrychlit vstřebávání podlitin u mnoha lidí.

- Při alergii nebo silném svědění: omyjte místo jemným mýdlem a vodou, zvažte lokální hydrokortizonový krém (krátkodobě) a kontaktujte terapeuta či lékaře.

- Pokud skvrna neustupuje, je velmi bolestivá, roste nebo doprovází ji horečka, objednejte se k lékaři. To může být známka infekce nebo jiného zdravotního problému.

Prevence: informujte maséra o lécích na ředění krve, dermatologických problémech a citlivosti na oleje. Pokud víte, že máte k modřinám sklony, požádejte o jemnější tlak.

Skvrny na oblečení — rychlé kroky k vyčištění

Olejové skvrny z masážních olejů jsou běžné. Důležité je jednat rychle:

- Před praním odstraňte přebytečný olej papírovým ubrouskem, neotírejte ho do látky.

- Na skvrnu naneste trochu tekutého mycího prostředku na nádobí nebo speciálního odstraňovače skvrn, nechte 5–10 minut působit a vyperte podle štítku na nejvyšší bezpečnou teplotu.

- Pro zaschlé olejové skvrny pomůže i jedlá soda nebo dětský pudr — nasypte, nechte vsáknout olej a pak vysajte/ vyklepejte před praním.

- Barvicí skvrny (např. z bylin či bahna) ošetřete předpráním s enzymatickým pracím prostředkem.

Máte-li pochybnosti, napište svému masérovi, jaký olej použil, a kdy skvrna vznikla. Správná péče rychle pomůže a většina skvrn je vyřešitelná bez problémů.