Těhotenské komplikace — jak je poznat a kdy masáž nepomůže

Věděla jste, že některé komplikace v těhotenství vyžadují okamžitou pozornost a že masáž v tu chvíli může ublížit? Jestli cítíte něco neobvyklého, vždy nejdřív zavolejte svému lékaři. Masáž je skvělá na bolest zad, otoky nebo stres, ale není všelék.

Nejčastější varovné signály: krvácení nebo silné špinění, náhlé a intenzivní bolest břicha, průtok tekutiny (odtok plodové vody), prudké bolesti hlavy, poruchy vidění, náhlý otok rukou a obličeje, bolesti při močení nebo horečka. Pokud některý z těchto příznaků máte, masáž odložte a kontaktujte gynekologa.

Kdy je masáž obvykle bezpečná

Pokud je těhotenství bez komplikací a lékař souhlasí, masáž od druhého trimestru (po 12. týdnu) může ulevit od bolesti zad, snižovat napětí v ramenou, zlepšit spánek a zmírnit otoky nohou. Hledejte masérku se specializací na těhotenskou masáž, která ví, jak správně polohovat a jakou techniku použít.

V salonu by měl být vždy před masáží vyplněn formulář o vašem zdravotním stavu. Pokud máte vysoký krevní tlak, cukrovku nebo problémy s placentou (např. previa), potřebujete písemné doporučení od lékaře. Kvalitní masérka se zeptá na průběh těhotenství a upraví postup podle vašeho stavu.

Praktické tipy pro bezpečnou těhotenskou masáž

1) Pozice: masáž v leže na boku s oporou polštářů je běžná a bezpečná. Vyhněte se ležení na zádech delší dobu, zejména ve 3. trimestru. 2) Tlak: požádejte o jemnější, uklidňující techniky místo hlubokého tlaku. 3) Břicho: žádný přímý tlak na břicho. 4) Oleje: vyhněte se některým éterickým olejům (clary sage, rosemary, cinnamon) bez konzultace s odborníkem. 5) Otoky: lehké lymfatické techniky mohou pomoci, ale při výrazných otocích nebo vysokém tlaku raději konzultujte lékaře.

Často se setkáte s tím, že masérka bude chtít souhlas od vašeho gynekologa, zvlášť pokud bylo v minulosti rizikové těhotenství. To není drzost — je to bezpečnost pro vás i miminko.

Jak poznáte, že masáž dělá víc škody než užitku? Zastavte masáž při pocitu závratě, dušnosti, bolesti břicha nebo když se objeví krvácení. Po masáži si všímejte změn — pokud se cítíte špatně nebo se zhorší otoky, dejte vědět lékaři.

Na závěr: masáž může být skvělý pomocník při běžném těhotenství, ale při podezření na těhotenské komplikace je priorita jasná — lékař. Pak teprve může přijít relaxace a péče, která vám skutečně uleví.