Thajské masáže Mio – tradiční thajská relaxace
Hledáte účinnou relaxaci a úlevu od napětí? Thajské masáže Mio vám ukáže, jak tradiční thajské techniky uvolňují tělo i mysl. Najdete tady srozumitelné informace o typech masáží, jejich přínosech a průběhu.
Jak vybrat masáž
Na webu najdete praktické rady, kdy zvolit thajskou masáž a kdy jinou techniku. Popisujeme Lomi Lomi, masáž lávovými kameny, baňkování, reflexní a indickou masáž hlavy. Ke každé metodě dáváme tipy pro bezpečné použití a očekávané efekty.
Pro koho to funguje
Pokud jste těhotná, sportovec nebo rodič malých dětí, poradíme konkrétní postupy a kontraindikace. Dáváme také krátké návody, jak podpořit účinky masáže strečinkem, jednoduchými cviky a správným odpočinkem.
Typická seance trvá 60 až 90 minut. Před masáží uvolněte oblečení a informujte maséra o zdravotních potížích. Cena závisí na délce a technice, ale v článcích najdete orientační rozmezí. Pokud chcete rychlou úlevu, zkuste sportovní nebo regenerační masáž; pro hluboké uvolnění volte Lomi Lomi nebo thajskou tradiční terapii. Rezervace dopředu šetří čas a zaručí volný termín. Napište nám pro tip na první návštěvu. Rychlá odpověď je garantována.
Jak medová masáž oživí vaši pokožku - přirozená metoda pro jasnější a elastickou kůži
lis, 18 2025Medová masáž je přirozená metoda, která odstraňuje mrtvé buňky, živí kůži a zlepšuje její zářivost. Více než 70 % účastníků výzkumu prokázalo zlepšení textury pokožky po 6 týdnech pravidelného používání.
ČÍST VÍCE
Jak tantrická masáž může zlepšit vaše sexuální zdraví
lis, 18 2025Tantrická masáž není o sexu, ale o tom, jak se znovu naučit cítit své tělo. Zlepšuje sexuální zdraví tím, že snižuje stres, zvyšuje citlivost a odstraňuje spojení mezi sexem a výkonem.
ČÍST VÍCE
Zlepšete svůj životní styl s rehabilitační masáží: jak se vrátit k pohybu a klidu
lis, 18 2025Rehabilitační masáž není jen uvolnění stresu - je to cesta zpět k pohybu a klidu po zranění, operaci nebo chronické bolesti. Zjistěte, jak pomáhá obnovit funkci těla a vrátit vám životní styl.
ČÍST VÍCE
Čokoládová masáž: jak ji správně zařadit do své denní beauty rutiny
lis, 17 2025Čokoládová masáž není jen luxus - je to efektivní péče o kůži, která hydratuje, zlepšuje elastitu a uvolňuje stres. Zjistěte, jak ji správně zařadit do denní rutiny a kdy se vyplatí používat.
ČÍST VÍCE
Tejpování: Jak nový trend pomáhá léčit bolesti a zlepšovat pohyb
lis, 11 2025Tejpování je jednoduchá, bezpečná a levná metoda, která pomáhá zmírnit bolesti zad, kolena a krku. Umožňuje tělu se léčit samo - podporuje pohyb, snižuje otoky a přerušuje bolestivé signály.
ČÍST VÍCE
Základy masáže shiatsu: Co byste měli vědět o této staré japonské technice
lis, 10 2025Shiatsu je japonská masáž, která pracuje s tělesnou energií a nejen s svaly. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a co vás čeká během sezení. Základy této staré techniky pro začátečníky.
ČÍST VÍCE
Proč je tantrická masáž tak oblíbená? Vše, co potřebujete vědět
lis, 3 2025Tantrická masáž není o sexu - je o tom, jak znovu pocítit své tělo. Zjistěte, proč ji lidé volí, jak funguje a co vás čeká při prvním sezení.
ČÍST VÍCE
Reflexní masáž: Jak získat hluboký odpočinek přes body na nohách a rukách
říj, 28 2025Reflexní masáž je přirozená metoda, jak uvolnit stres a získat hluboký odpočinek pomocí tlaku na body na nohách a rukách. Více než 30 % snížení stresového hormonu a lepší spánek jsou běžné výsledky.
ČÍST VÍCE
Jak klasická masáž může zmírnit úzkost: vědecky ověřené účinky a jak na to
říj, 27 2025Klasická masáž snižuje úzkost tím, že snižuje stresový hormon kortizol a zvyšuje hormony štěstí. Vědecky ověřený účinek na tělo i mozek - bez léků.
ČÍST VÍCE
Kde bolí kyčelní kloub? Příčiny, příznaky a Dornova metoda
říj, 21 2025Zjistěte, kde přesně bolí kyčelní kloub, jaké jsou nejčastější příčiny a jak pomáhá Dornova metoda. Praktické rady, cvičení a kdy vyhledat lékaře.
ČÍST VÍCE