Thajské masáže Mio – tradiční thajská relaxace
Hledáte účinnou relaxaci a úlevu od napětí? Thajské masáže Mio vám ukáže, jak tradiční thajské techniky uvolňují tělo i mysl. Najdete tady srozumitelné informace o typech masáží, jejich přínosech a průběhu.
Jak vybrat masáž
Na webu najdete praktické rady, kdy zvolit thajskou masáž a kdy jinou techniku. Popisujeme Lomi Lomi, masáž lávovými kameny, baňkování, reflexní a indickou masáž hlavy. Ke každé metodě dáváme tipy pro bezpečné použití a očekávané efekty.
Pro koho to funguje
Pokud jste těhotná, sportovec nebo rodič malých dětí, poradíme konkrétní postupy a kontraindikace. Dáváme také krátké návody, jak podpořit účinky masáže strečinkem, jednoduchými cviky a správným odpočinkem.
Typická seance trvá 60 až 90 minut. Před masáží uvolněte oblečení a informujte maséra o zdravotních potížích. Cena závisí na délce a technice, ale v článcích najdete orientační rozmezí. Pokud chcete rychlou úlevu, zkuste sportovní nebo regenerační masáž; pro hluboké uvolnění volte Lomi Lomi nebo thajskou tradiční terapii. Rezervace dopředu šetří čas a zaručí volný termín. Napište nám pro tip na první návštěvu. Rychlá odpověď je garantována.
Těhotenská masáž: Přínosy pro tělo i mysl
led, 5 2026Těhotenská masáž uvolňuje bolesti v zádech a nohách, snižuje stres a zlepšuje spánek. Vědecky prokázáno, že podporuje zdraví matky i plodu. Zjistěte, jak a kdy ji můžete bezpečně využít.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho se hojí poporodní poranění? Průměrné doby a co ovlivňuje hojení
pro, 30 2025Jak dlouho trvá hojení poporodních poranění? Zjistěte, jak rychle se obnovují trhliny, epizotomie a roztržení, co zpomaluje hojení a co můžete dělat pro rychlejší zotavení.
ČÍST VÍCE
Kdy oznámit zaměstnavateli těhotenství? Praktický návod pro ženy v ČR
pro, 29 2025Zjistěte, kdy je nejlepší oznámit těhotenství zaměstnavateli v ČR, jaká práva máte a jak využít těhotenskou masáž hrazenou zdravotní pojišťovnou. Praktický návod pro ženy v pracovním poměru.
ČÍST VÍCE
Jak masáž shiatsu pomáhá ke zdraví a pohodě
pro, 23 2025Masáž shiatsu pomáhá uvolnit napětí, zlepšit spánek a snížit stres pomocí jemného tlaku na energetické body. Je ideální pro lidi, kteří sedí celý den a cítí se vyčerpaní, ale nechtějí léky.
ČÍST VÍCE
Jak masírovat břicho při zácpě: krok za krokem s přirozeným účinkem
pro, 22 2025Zjistěte, jak správně masírovat břicho při zácpě krok za krokem. Přirozená, bezpečná a účinná metoda, která podporuje střevní pohyby bez léků.
ČÍST VÍCE
Co je to éterický olej a jak se používá při masáži lávovými kameny?
pro, 16 2025Éterický olej je přírodní koncentrát rostlin, který při masáži lávovými kameny zvyšuje účinek tepla a uvolňuje svaly. Zjistěte, které oleje jsou nejbezpečnější, jak je správně ředit a pro koho je tato kombinace vhodná.
ČÍST VÍCE
Indická masáž hlavy: Jak ji používat pro hlubokou relaxaci a zmírnění bolestí
pro, 9 2025Indická masáž hlavy je prastará praxe z Indie, která pomáhá uvolnit stres, zmírnit bolesti hlavy a zlepšit spánek. Vyzkoušejte ji jako denní rituál pro hlubokou pohodu a obnovu energie.
ČÍST VÍCE
Jak bolí zánět kloubu? Příčiny, příznaky a co dělat podle Dornovy metody
pro, 8 2025Zánět kloubu neznamená jen bolest - může být způsoben nesprávným postavením těla. Dornova metoda pomáhá odstranit příčinu, ne jen příznaky. Zjistěte, jak se projevuje, co dělat doma a kdy ji zkusit.
ČÍST VÍCE
Jak masáž po porodu pomáhá zvládnout poporodní deprese
pro, 2 2025Masáž po porodu pomáhá snížit hladinu stresového hormonu kortizolu a zvýšit oxytocin a serotonin, což podporuje emocionální rovnováhu. Je to přirozená, bezpečná metoda, která může výrazně zmírnit příznaky poporodní deprese.
ČÍST VÍCE
Aromaterapeutická masáž: Jak pomocí vůní zlepšit vztahy
pro, 1 2025Aromaterapeutická masáž pomocí vůní jako lavanda, vanilka nebo ylang-ylang může znovu propojit páry, které ztratily fyzickou i emocionální blízkost. Naučte se, jak ji správně provádět a jaké vůně vybrat pro váš vztah.
ČÍST VÍCE