Thajské Masáže Mio
Kolik času potřebujete na masáž lávovými kameny? Vše, co musíte vědět
čec, 1 2025Zjistěte, jak dlouho trvá masáž lávovými kameny, proč je její délka klíčová a jak si ji nejlépe užít. Vše o průběhu i účincích terapie.
ČÍST VÍCE
Masáž lávovými kameny: Účinné řešení proti únavě a stresu
čen, 30 2025Zjistěte, jak masáž lávovými kameny opravdu pomáhá při únavě, proč ji fyzioterapeuti doporučují a jak ji využít k regeneraci. Praktické tipy, fakta a zkušenosti.
ČÍST VÍCE
Holistická masáž: Cesta ke komplexnímu zdraví a duševní pohodě
čen, 25 2025Objevte benefity holistické masáže na tělo i mysl. Čtěte o jejím vlivu na zdraví, nejčastějších technikách a tipech pro výběr správného terapeuta.
ČÍST VÍCE
Regenerační masáž: způsob, jak zlepšit svou postavu a cítit se líp
čen, 24 2025Regenerační masáž není jen o uvolnění – dokáže pomoct i s lepší postavou. Jak na ni a jaké triky fakt fungují? Čtěte dál.
ČÍST VÍCE
Havajská masáž Lomi Lomi: Ideální řešení pro stres
čen, 17 2025Havajská masáž Lomi Lomi přináší úlevu od stresu i tělesného napětí. V článku se dozvíte, proč je právě tato technika tak účinná, a jak funguje na psychiku. Najdete zde konkrétní tipy a rady, komu masáž nejvíc pomáhá a jak si ji užít naplno. Odhalíme i zajímavosti z havajské tradice. Pokud hledáte praktický způsob, jak zvládat stres, Lomi Lomi vás může příjemně překvapit.
ČÍST VÍCE
Dornova metoda: Jak se rychle zbavit bolesti bez operace
čen, 16 2025Dornova metoda nabízí šetrný způsob, jak se zbavit bolesti zad a kloubů bez nutnosti operace nebo léků. V článku se dozvíte, jak metoda funguje, pro koho je vhodná a co můžete čekat během terapie. Najdete zde i zajímavé tipy na cvičení a chyby, kterým se vyhnout. Praktické rady pomohou každému, kdo řeší bolesti pohybového aparátu. Dornova metoda boduje hlavně u lidí, kteří chtějí převzít kontrolu nad svým zdravím.
ČÍST VÍCE
Havajská masáž Lomi Lomi: Výhody a nevýhody na vlastní kůži
čen, 10 2025Lomi Lomi není jen další masáž, ale tradiční havajská technika s hlubokými kořeny. V článku najdete praktické informace o průběhu Lomi Lomi, hlavních výhodách i možných nevýhodách. Naučíte se poznat, pro koho je tahle exotická masáž vhodná, co od ní očekávat a na co si dát pozor. Nechybí tipy, jak vybrat správného maséra a kdy je lepší masáž odložit. Pokud zvažujete Lomi Lomi poprvé nebo vás fascinují netradiční způsoby relaxace, tady se dozvíte vše důležité.
ČÍST VÍCE
Těhotenská masáž: proč a kdy s ní začít
čen, 9 2025Těhotenská masáž není jen o relaxaci, ale hlavně o úlevě od nepříjemností, které s těhotenstvím přicházejí. V článku zjistíte, co přesně těhotenská masáž znamená, jak může pomoci s bolestí zad, otoky nebo nespavostí a pro koho je vhodná. Najdete zde i tipy, kdy masáž začít, na co si dát pozor a jak vybrat správného maséra. Přečtěte si také moje vlastní zkušenosti a rady, které byste běžně jen tak nenašli.
ČÍST VÍCE
Čínská masáž: Proč ji zařadit do každodenní péče o sebe
čen, 3 2025Čínská masáž nabízí víc než jen obyčejný odpočinek – pomáhá řešit bolesti zad, napětí, stres i zlepšuje spánek. Hodí se do každodenní rutiny, a není potřeba být odborníkem, abyste z ní měli prospěch. V článku najdete zajímavosti, praktické tipy a rady, jak začít a co čekat. Podíváme se, pro koho je zvlášť vhodná a proč je v dnešní době tolik populární. Nechybí ani úskalí a možnosti domácího využití.
ČÍST VÍCE
Relaxační masáž pro zlepšení dýchání: Jak na to a proč funguje
čen, 2 2025Relaxační masáž může skvěle pomoci s uvolněním napětí v těle a usnadnit dýchání. Spousta lidí totiž ani neví, kolik napětí si nosí v oblasti hrudníku nebo zad. Článek vysvětluje, jak masáž ovlivňuje dýchací systém, co při ní očekávat a jak techniky využít i doma. Nechybí ani tipy, na co si dát pozor a jak vybrat správného maséra. Kromě praktických rad najdete i pár zajímavostí, které vás překvapí.
ČÍST VÍCE