Thajské masáže Mio – tradiční thajská relaxace
Hledáte účinnou relaxaci a úlevu od napětí? Thajské masáže Mio vám ukáže, jak tradiční thajské techniky uvolňují tělo i mysl. Najdete tady srozumitelné informace o typech masáží, jejich přínosech a průběhu.
Jak vybrat masáž
Na webu najdete praktické rady, kdy zvolit thajskou masáž a kdy jinou techniku. Popisujeme Lomi Lomi, masáž lávovými kameny, baňkování, reflexní a indickou masáž hlavy. Ke každé metodě dáváme tipy pro bezpečné použití a očekávané efekty.
Pro koho to funguje
Pokud jste těhotná, sportovec nebo rodič malých dětí, poradíme konkrétní postupy a kontraindikace. Dáváme také krátké návody, jak podpořit účinky masáže strečinkem, jednoduchými cviky a správným odpočinkem.
Typická seance trvá 60 až 90 minut. Před masáží uvolněte oblečení a informujte maséra o zdravotních potížích. Cena závisí na délce a technice, ale v článcích najdete orientační rozmezí. Pokud chcete rychlou úlevu, zkuste sportovní nebo regenerační masáž; pro hluboké uvolnění volte Lomi Lomi nebo thajskou tradiční terapii. Rezervace dopředu šetří čas a zaručí volný termín. Napište nám pro tip na první návštěvu. Rychlá odpověď je garantována.
Indická masáž hlavy: Jak ji používat pro hlubokou relaxaci a zmírnění bolestí
pro, 9 2025Indická masáž hlavy je prastará praxe z Indie, která pomáhá uvolnit stres, zmírnit bolesti hlavy a zlepšit spánek. Vyzkoušejte ji jako denní rituál pro hlubokou pohodu a obnovu energie.
ČÍST VÍCE
Jak bolí zánět kloubu? Příčiny, příznaky a co dělat podle Dornovy metody
pro, 8 2025Zánět kloubu neznamená jen bolest - může být způsoben nesprávným postavením těla. Dornova metoda pomáhá odstranit příčinu, ne jen příznaky. Zjistěte, jak se projevuje, co dělat doma a kdy ji zkusit.
ČÍST VÍCE
Jak masáž po porodu pomáhá zvládnout poporodní deprese
pro, 2 2025Masáž po porodu pomáhá snížit hladinu stresového hormonu kortizolu a zvýšit oxytocin a serotonin, což podporuje emocionální rovnováhu. Je to přirozená, bezpečná metoda, která může výrazně zmírnit příznaky poporodní deprese.
ČÍST VÍCE
Aromaterapeutická masáž: Jak pomocí vůní zlepšit vztahy
pro, 1 2025Aromaterapeutická masáž pomocí vůní jako lavanda, vanilka nebo ylang-ylang může znovu propojit páry, které ztratily fyzickou i emocionální blízkost. Naučte se, jak ji správně provádět a jaké vůně vybrat pro váš vztah.
ČÍST VÍCE
Jak anticelulitidní masáž může skutečně změnit vaši postavu
lis, 25 2025Anticelulitidní masáž neodstraní celulitidu, ale zlepší texturu kůže, zmenší jamky a zvýší pohodu v těle. Pravidelné sezení s odborníkem a zdravý styl života jsou klíčem k trvalému výsledku.
ČÍST VÍCE
Jak aromaterapeutická masáž pomáhá při úzkosti: vědecky ověřené výhody a praktické tipy
lis, 24 2025Aromaterapeutická masáž s esenciálními oleji pomáhá snižovat úzkost tím, že uvolňuje tělo a klidí mozek. Vědecky ověřené oleje jako lavanda a bergamot podporují relaxaci a zlepšují spánek. Není to lék, ale účinný doplněk k léčbě.
ČÍST VÍCE
Jak medová masáž oživí vaši pokožku - přirozená metoda pro jasnější a elastickou kůži
lis, 18 2025Medová masáž je přirozená metoda, která odstraňuje mrtvé buňky, živí kůži a zlepšuje její zářivost. Více než 70 % účastníků výzkumu prokázalo zlepšení textury pokožky po 6 týdnech pravidelného používání.
ČÍST VÍCE
Jak tantrická masáž může zlepšit vaše sexuální zdraví
lis, 18 2025Tantrická masáž není o sexu, ale o tom, jak se znovu naučit cítit své tělo. Zlepšuje sexuální zdraví tím, že snižuje stres, zvyšuje citlivost a odstraňuje spojení mezi sexem a výkonem.
ČÍST VÍCE
Zlepšete svůj životní styl s rehabilitační masáží: jak se vrátit k pohybu a klidu
lis, 18 2025Rehabilitační masáž není jen uvolnění stresu - je to cesta zpět k pohybu a klidu po zranění, operaci nebo chronické bolesti. Zjistěte, jak pomáhá obnovit funkci těla a vrátit vám životní styl.
ČÍST VÍCE
Čokoládová masáž: jak ji správně zařadit do své denní beauty rutiny
lis, 17 2025Čokoládová masáž není jen luxus - je to efektivní péče o kůži, která hydratuje, zlepšuje elastitu a uvolňuje stres. Zjistěte, jak ji správně zařadit do denní rutiny a kdy se vyplatí používat.
ČÍST VÍCE