Lomi Lomi masáž: Havajský rituál pro tělo i mysl

Lomi Lomi masáž není běžná „masáž zad“. Je to plynulá, celotělová technika vycházející z havajské tradice, která kombinuje dlouhé, objímající tahy předloktím, dlaněmi a lokty. Cílem je uvolnit svalové napětí, zklidnit mysl a obnovit přirozené proudění energie v těle.

Co můžete očekávat při sezení

Sezení obvykle začíná krátkým rozhovorem o vašich potížích a očekáváních. Masér používá teplý olej a pracuje plynule po celém těle – záda, nohy, břicho, paže i hlava. Pohyby jsou rytmické a často připomínají vlny; někdy se pracuje i s dýcháním klienta pro lepší synchronizaci. Délka terapie bývá 60–90 minut, ale můžete zvolit i kratší nebo delší variantu podle potřeby.

Lomi Lomi působí na víc než svaly. Lidé popisují hluboký pocit klidu, uvolnění emocí nebo lepší kvalitu spánku. Pokud potřebujete odpočinek po dlouhém stresovém období nebo regeneraci po náročném tréninku, Lomi Lomi často přinese znatelný efekt.

Praktické tipy před a po masáži

Před masáží pijte vodu a vyhněte se těžkému jídlu. Přijďte včas, ať máte chvilku na zklidnění. Pokud jste nachlazení, máte horečku nebo akutní zranění, masáž odložte. Po sezení odpočívejte a pijte více vody – tělo uvolňuje toxiny a potřebuje hydrataci.

Vyberte terapeuta podle zkušeností s Lomi Lomi a podle toho, jak se při prvním kontaktu cítíte. Dobrá komunikace je klíč: řekněte masérovi, když je tlak moc silný nebo naopak slabý. Autentičnost techniky a respekt k vašim hranicím oddělují průměrnou masáž od skutečně přínosného rituálu.

Kdy Lomi Lomi není vhodná? Vyhněte se jí v těhotenství bez konzultace s odborníkem, při krvácivých stavech, akutních zánětech nebo těžkých srdečních problémech. V případě chronických onemocnění konzultujte masáž s lékařem.

Chcete-li Lomi Lomi vyzkoušet poprvé, zvolte delší sezení (90 minut) nebo sérii 2–3 návštěv. První zkušenost často odhalí, jak hluboké uvolnění může technika přinést. Po pár sezeních poznáte rozdíl v držení těla, spánku i náladě.

Pokud vás Lomi Lomi zaujala, mrkněte na články a zkušenosti na našem webu. Najdete tam konkrétní tipy, rady pro výběr maséra a příběhy lidí, kteří si tuto havajskou masáž oblíbili.