Péče o pleť: jak masáže a jednoduché kroky zlepší vaši pokožku

Věděli jste, že správná masáž dokáže pleti dodat lepší barvu, podporu cirkulace a pomoci při boji s celulitidou? Tady najdete jasné a praktické tipy, jak kombinovat masáže s každodenní péčí, aby pleť vypadala zdravěji a byla odolnější.

Jak masáže pomáhají pleti

Masáž zrychlí krevní oběh a lymfatický odtok. To znamená lepší přísun živin do pokožky a rychlejší odvádění škodlivin — výsledkem je svěží vzhled a menší otoky. Anticelulitidní a regenerační masáže podporují mikro-cirkulaci v podkoží a mohou zlepšit strukturu pokožky. Pokud vás zajímá víc, přečtěte si praktické články o anticelulitidních masážích a o tom, jak fungují.

Některé procedury mají navíc specifické účinky: čokoládová masáž zlepšuje hydrataci a náladu díky antioxidantům, masáž lávovými kameny uvolní svalové napětí a indická masáž hlavy přispěje k lepšímu prokrvení obličeje a vlasové pokožky. Po terapii je pleť často červenější - to je normální, protože oběh právě fungoval. Stačí pár hodin klidné péče a vše se upraví.

Jednoduchá domácí péče po masáži

Po masáži dodržujte tyto kroky: jemné čištění bez agresivních složek, lehká hydratace krémem nebo olejem a dostatek tekutin pro podporu detoxikace. Když jdete na anticelulitidní nebo baňkování, počítejte s tím, že pokožka může být citlivější — vyhněte se silným scrubům 48 hodin.

Jak často chodit na masáž? Pro podporu pleti stačí 1× za 1–2 týdny u intenzivnějších terapií (anticelulitida, baňkování), u relaxačních nebo regeneračních postupů postačí 1× za 2–4 týdny. Sledujte reakci své pokožky a upravujte frekvenci podle potřeby.

Domácí návyky, které skutečně fungují: večerní důkladné odstranění make-upu, 1–2x týdně jemný peeling pro odstranění odumřelých buněk, každodenní hydratační krém s SPF do dne, dostatečný spánek a vyvážená strava bohatá na omega‑3 a vitaminy. Malé změny jako pravidelné čištění polštářů či omezení horka v sauně po masáži také pomůžou.

Chcete konkrétní tipy na masáže podle problému? Podívejte se na články u nás: Anticelulitidní masáže ('Anticelulitidní masáže: Proč je vyzkoušet a jak opravdu pomáhají'), čokoládová masáž pro hydrataci a náladu, nebo regenerační a lávové kameny pro úlevu od únavy. Každá masáž má svoje místo v péči o pleť — najděte tu, která sedí vám.

Máte otázku k vaší konkrétní pokožce? Napište nám nebo si domluvte konzultaci v salonu. Rychlá rada: vždy kombinujte profesionální ošetření s pravidelnou domácí péčí — to dělá největší rozdíl.