Archiv srpen 2023 – přehled článků o masážích
V srpnu 2023 jsme na Thajské Masáže Mio vydali 30 praktických článků o různých typech masáží. Najdete tu návody, jednoduché techniky i informace, jak konkrétní masáž pomůže při bolestech, stresu nebo zlepšení spánku. Tohle shrnutí vám rychle ukáže, co stojí za přečtení a jak z článků vytěžit maximum.
Co najdete v tomto měsíci
Lymfatické masáže se objevují často — psali jsme o detoxikaci, kráse pokožky a o tom, jak může lymfa zlepšit spánek. Reflexní masáž najdete v několika článcích: průvodce relaxací, 5 hlavních výhod nebo použití při zánětu močových cest. Pro bolest hlavy a napětí jsme dali praktické tipy ve dvou článcích zaměřených na zdravotní masáž.
Mezi technikami najdete i Dornovu metodu – jak ji pochopit a jak ji zařadit do běžného života. Sportovní masáž a regenerace po tréninku jsou tu pro aktivní lidi. Klasická masáž a její varianty rozebíráme z hlediska přínosu pro tělo i psychiku. Máte zájem o exotiku? Přečtěte si o thajských masážích, shiatsu, havajské Lomi Lomi nebo o indické masáži hlavy.
Jaké praktické přínosy články nabízejí
Každý článek dává konkrétní rady: jak zlepšit spánek pomocí lymfatické masáže, jak zmírnit stres baňkováním, nebo jak masáž hlavy pomůže při přechodu na pevnou stravu u dětí. Najdete tu i tipy pro rodiče (masáž kojenců a batolat krok za krokem), rady pro těhotné (těhotenská masáž a vliv na sexualitu) a návody na anticelulitidní a medové masáže.
Potřebujete uvolnit napětí po náročném dni? Mrkněte na články o Shiatsu nebo o masáži lávovými kameny. Hledáte alternativní přístupy k léčbě? Jsou tu reflexní techniky pro podporu zdraví a tantrická masáž v kontextu práce s traumaty.
Jak vybírat? Podívejte se, jaký je váš cíl: úleva od bolesti, lepší spánek, regenerace po sportu nebo péče o dítě. Vždy hledejte článek, který nabízí konkrétní kroky — postupy, které můžete hned vyzkoušet, nebo jasné vysvětlení, kdy je lepší vyhledat odborníka.
Chcete začít hned teď? Projděte si titulky v archivu a klikněte na ten, který odpovídá vašemu problému. Pokud nevíte, co vybrat, doporučujeme začít články o zdravotní masáži (bolesti hlavy, napětí), lymfatice (detox a spánek) a reflexní masáži (relaxace a konkrétní benefity).
Máte dotaz nebo chcete tip na konkrétní techniku? Napište nám — rádi poradíme, který článek si přečíst jako první nebo jakou masáž vyzkoušet podle vašich potřeb.
Zdravotní masáž: Jak může pomoci při léčení bolesti hlavy
srp, 29 2023Ahoj všichni! Dnes se podíváme na to, jak může zdravotní masáž pomoci při léčení bolesti hlavy. Prozkoumáme některé z masážních technik a přínosů, které mohou pomoci zmírnit tento nepříjemný problém. Takže pokud trpíte častými bolestmi hlavy a hledáte přirozený způsob, jak na ně, zdravotní masáž by mohla být právě to, co potřebujete. Přidejte se ke mně a prozkoumejme společně tento fascinující svět zdravotní masáže!
ČÍST VÍCE
Dornova metoda: Jak ji můžete začlenit do svého života
srp, 18 2023Jsem velkým fanouškem Dornovy metody a jsem přesvědčená, že ji může každý začlenit do svého života. V tomto příspěvku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o tomto zázračném tělesném cvičení. Povím vám, jak se tato metoda lze použít pro zlepšení vašeho zdraví a pohody. Pokud jste připraveni zkusit něco nového a cítit se lépe, tato metoda by mohla být pro vás tou správnou cestou. Přeji vám hodně štěstí na vaší cestě sebevylepšení!
ČÍST VÍCE
Vše, co jste kdy chtěli vědět o lymfatické masáži
srp, 14 2023Jsem nadšená, že vám mohu představit vše, co jsem se dozvěděla o lymfatické masáži. Připravte se na záplavu informací, od toho, jak tato masáž funguje, až po její mnohé benefity. Budu se s vámi sdílet různé techniky, ale také se dozvíte, jak lymfatická masáž může pozitivně ovlivňovat vaše zdraví. Pokud se zajímáte o wellness a zdraví, pak je tento článek určený přímo vám!
ČÍST VÍCE
Lymfatická masáž pro zdravější a krásnější tělo
srp, 14 2023Ahoj, děvčata! Dneska bych vám chtěla představit jednu skvělou techniku pro zdravější a krásnější tělo, kterou jsem nedávno objevila - lymfatickou masáž. Je to úžasný způsob, jak podpořit své tělo a zbavit se přebytečných toxinů. Mnoho z vás se mě ptalo, jak si udržuju tak krásnou pleť a postavu. Tajemství je právě v lymfatické masáži. Vyzkoušejte to také a uvidíte, jak se vám tato technika zalíbí!
ČÍST VÍCE
Zdravotní masáž: Jak se zbavit napětí a stresu
srp, 14 2023Ahoj, jsem tu s novým příspěvkem o zdravotní masáži, jak se zbavit napětí a stresu. Touto cestou vám chci ukázat, jak může byť taková jednoduchá věc jako masáž pomoci odbourat stres a napětí ve vašem těle. Masáže jsou skvělým způsobem, jak si dopřát trochu wellness a bezva způsobem, jak vylepšit svou každodenní rutinu. Tak se seznamme s všemi výhodami, které masáže nabízejí!
ČÍST VÍCE
Anticelulitidní masáž: Co to je a jak funguje?
srp, 14 2023Ahoj kamarádky, v dnešním článku se zaměřím na něco, co trápí mnoho z nás – celulitidu. Píšu o anticelulitidní masáži a jak funguje. Rozvedu pro vás, co to je za proceduru a jak nám může pomoci v boji proti těmto nepříjemným dírkám na pokožce. Takže pokud se chcete dozvědět více o této metode a jak se jí využít, zůstaňte se mnou. Ráda s vámi tyto informace sdílím.
ČÍST VÍCE
Jak lymfatická masáž může zlepšit váš spánkový cyklus
srp, 14 2023Ahoj, jsem zapálená blogerka a lásku k tělu jsem objevila přes lymfatické masáže. Ve svém novém příspěvku se s vámi podělím o to, jak mi lymfatická masáž pomohla zlepšit můj spánkový cyklus. Prozkoumáme, jak tato technika může významně přispět k regeneraci těla a zvýšit kvalitu našeho spánku. Pokud se cítíte unaveni a nemůžete najít cestu k hlubokému a klidnému spánku, přijeďte se mnou na výlet do světa lymfatických masáží.
ČÍST VÍCE
Reflexní masáž: Jak ji používat pro léčbu zánětu močových cest
srp, 14 2023Ahoj, v tomto článku se podíváme na uplatnění reflexní masáže při léčbě zánětu močových cest. Ukážu vám, jak tuto techniku využít pro přirozenou a alternativní léčbu této nepříjemné potíže. Přečtěte si, jak reflexní masáž může pomoci zmírnit vaše symptomy a podpořit vaše zdraví. Přidejte se ke mě a objevte úžasný svět přirozené léčby.
ČÍST VÍCE
Základy masáže lávovými kameny: Co byste měli vědět
srp, 14 2023V tomto článku se podíváme na základy masáže lávovými kameny. Jsem připravena sdílet s vámi informace, které byste měli vědět o této jedinečné technice relaxace. Ponoříme se do světa wellness, pochopíme, jak lávové kameny působí a proč jsou tak oblíbené v masážní terapii. Doufám, že moje rady a poznatky vám pomohou lépe porozumět tomuto fascinujícímu způsobu péče o tělo a duši.
ČÍST VÍCE
Jak masážní baňkování může pomoci při úlevě od stresu
srp, 14 2023Ahoj, v tomto článku se budeme zabývat tím, jak může masážní baňkování pomoci při úlevě od stresu. Pochopíme, jak tento starověký způsob léčby může přinést uklidnění a relaxaci v našem hektickém životě. Také se podíváme na další zdravotní výhody, které s sebou baňkování přináší. Své zkušenosti a poznatky sdílím se všemi, kdo hledají alternativní cesty k lepšímu zdraví a pohodě.
ČÍST VÍCE