Thajské masáže v říjnu 2025: od reflexních technik po zdravotní účinky

Thajské masáže jsou thajské masáže, tradiční masážní techniky z Thajska, které kombinují tlak, tažení a jemné pohyby pro uvolnění těla a mysli. Also known as thajská masáž, it je více než jen stlačování svalů – je to celková péče o tělo, která zahrnuje energetické linky, klouby a dech. V říjnu 2025 jsme se podívali na to, jak tyto techniky fungují v praxi, když je kombinujete s jinými formami péče – jako je reflexní masáž nebo klasická masáž. Nejde jen o to, že se cítíte dobře po sezení. Jde o to, že tělo začne fungovat lépe – spíte hlouběji, pohybujete se volněji, méně vás trápí bolesti.

reflexní masáž, technika, která využívá konkrétních bodů na rukách a nohách k ovlivnění vnitřních orgánů a celkového pohodlí je jednou z nejúčinnějších metod, jak snížit stres bez léků. Podle našich článků více než 30 % lidí zažilo výrazné snížení stresového hormonu po pravidelné reflexní masáži. A když to spojíte s klasickou masáží, metodou, která působí přímo na svaly a tkáně a je dokázaně účinná proti úzkosti a artritidě, dostanete silný nástroj proti chronickému napětí. Nejde jen o to, že se uvolníte. Jde o to, že vaše tělo začne samotné regenerovat – snižuje kortizol, zvyšuje endorfiny a obnovuje pohyb v kloubech.

Zdravotní masáž není jen pro lidi s bolestmi. Je pro každého, kdo chce mít lepší spánek, lepší trávení a silnější vazbu k vlastnímu tělu. To platí i pro rodiče – masáž kojenců je jedna z nejúčinnějších věcí, jak podpořit vývoj dítěte a zároveň si najít klid. A když se podíváte na Dornovu metodu nebo indickou masáž hlavy, vidíte, že všechny tyto techniky mají jedno společné: cílí na zdroj problému, ne jen na příznaky.

V této sbírce najdete všechno, co potřebujete vědět, abyste si vybrali tu pravou masáž pro vaše tělo – a nejen pro vaše potřeby, ale i pro váš životní styl. Nejde o to, jaká je nejmodernější technika. Jde o to, která vám skutečně pomůže – a kterou si budete chtít opakovat.