Category: Masáže - Page 2
Baňkování - úleva od stresu a únavy
zář, 23 2025Objevte, jak masážní baňkování pomáhá zmírnit stres, odbourat únavu a podpořit regeneraci těla. Praktické tipy, bezpečnost a srovnání s jinými technikami.
ČÍST VÍCE
První aromaterapeutická masáž: průběh, benefity, bezpečnost a praktické tipy
zář, 22 2025Co čekat na první aromaterapeutické masáži: krok za krokem, výběr olejů, benefity, bezpečnost, ceny a tipy. Prakticky, s příklady směsí a checklistem.
ČÍST VÍCE
Medová masáž: tajemství krásy celebrit - účinky, postup, rizika a cena 2025
zář, 16 2025Co dělá medová masáž s pletí a tělem? Reálné účinky vs. mýty, bezpečný postup doma i v salonu, kontraindikace a ceny v ČR 2025. Prakticky, bez přikrášlování.
ČÍST VÍCE
Proč je masáž lávovými kameny ideální pro sportovce: benefity, regenerace a bezpečí
zář, 2 2025Teplo, méně bolesti, rychlejší regenerace. Jak hot stones pomáhá sportovcům, kdy ji zařadit, na co si dát pozor a jak ji chytře kombinovat s tréninkem.
ČÍST VÍCE
Jak se chovat při masáži: etiketa, co říct masérovi a tipy pro první návštěvu
zář, 1 2025Jasná etiketa na masáži: co říct masérovi, co si vzít, jak pracovat s bolestí, kdy mlčet a kdy mluvit. Praktický tahák, kroky a časté chyby.
ČÍST VÍCE
Jak masírovat bederní páteř: bezpečný návod, techniky a tipy (2025)
srp, 26 2025Bezpečný návod na masáž bederní páteře: rychlý postup, samomasáž, partner masáž, kontraindikace, časté chyby, kdy k lékaři a jak kombinovat s cvičením.
ČÍST VÍCE
Zdravotní účinky antimigrenózní masáže: co říkají studie a jak na to doma
srp, 25 2025Antimigrenózní masáž snižuje napětí, bolest a stres. Zjistěte, co reálně čekat, jak na bezpečnou domácí techniku, komu pomůže, kdy ji nevolit a jak vybrat terapeuta.
ČÍST VÍCE
Zdravotní masáž: Zlepšení kvality života v roce 2025
srp, 18 2025Zdravotní masáž pomáhá při bolestech zad, stresu a nespavosti. Článek vysvětluje, jak využít masáž pro lepší život v roce 2025.
ČÍST VÍCE
Breussova masáž pro lepší spánek: 5 nejlepších tipů a účinků
srp, 12 2025Osvědčené tipy, jak využít Breussovu masáž pro lepší spánek. Objevte účinky na tělo i duši a naučte se praktické tipy pro klidné noci.
ČÍST VÍCE
Anticelulitidní masáže: Proč je vyzkoušet a jak opravdu pomáhají
srp, 5 2025Anticelulitidní masáž může zlepšit vzhled pokožky, pomáhá s mikrocirkulací a pohodou. Vyplatí se ji zkusit v boji se známkami celulitidy.
ČÍST VÍCE