Category: Masáže - Page 2
Jak masírovat bederní páteř: bezpečný návod, techniky a tipy (2025)
srp, 26 2025Bezpečný návod na masáž bederní páteře: rychlý postup, samomasáž, partner masáž, kontraindikace, časté chyby, kdy k lékaři a jak kombinovat s cvičením.
ČÍST VÍCE
Zdravotní účinky antimigrenózní masáže: co říkají studie a jak na to doma
srp, 25 2025Antimigrenózní masáž snižuje napětí, bolest a stres. Zjistěte, co reálně čekat, jak na bezpečnou domácí techniku, komu pomůže, kdy ji nevolit a jak vybrat terapeuta.
ČÍST VÍCE
Zdravotní masáž: Zlepšení kvality života v roce 2025
srp, 18 2025Zdravotní masáž pomáhá při bolestech zad, stresu a nespavosti. Článek vysvětluje, jak využít masáž pro lepší život v roce 2025.
ČÍST VÍCE
Breussova masáž pro lepší spánek: 5 nejlepších tipů a účinků
srp, 12 2025Osvědčené tipy, jak využít Breussovu masáž pro lepší spánek. Objevte účinky na tělo i duši a naučte se praktické tipy pro klidné noci.
ČÍST VÍCE
Anticelulitidní masáže: Proč je vyzkoušet a jak opravdu pomáhají
srp, 5 2025Anticelulitidní masáž může zlepšit vzhled pokožky, pomáhá s mikrocirkulací a pohodou. Vyplatí se ji zkusit v boji se známkami celulitidy.
ČÍST VÍCE
Masážní baňkování pro sportovce: regenerace, úleva od bolesti a rychlejší návrat k výkonu
srp, 4 2025Objevte výhody masážního baňkování u sportovců – rychlejší regenerace, úleva od bolesti i prevence zranění. Praktické rady a fakta v článku.
ČÍST VÍCE
Reflexní masáž při nespavosti: účinky a praktické rady
čec, 29 2025Jak reflexní masáž ovlivňuje kvalitu spánku a proč může být účinnou podporou při nespavosti? Podívejte se na konkrétní účinky, tipy a zajímavé souvislosti v článku od Zuzany.
ČÍST VÍCE
Havajská masáž Lomi Lomi: Tajemství zdraví a hluboké relaxace
čec, 28 2025Objevte havajskou masáž Lomi Lomi, její pozoruhodné účinky na zdraví těla i duše a tipy, jak si užít tento unikátní rituál naplno.
ČÍST VÍCE
Indická masáž hlavy: rychlá cesta k úlevě a energii bez únavy
čec, 22 2025Objevte, jak indická masáž hlavy pomáhá proti únavě a stresu. Naučte se konkrétní techniky, zajímavá fakta a tipy pro rychlou úlevu.
ČÍST VÍCE
Čínská masáž: Tajemství tradiční techniky pro zdraví, regeneraci a duševní pohodu
čec, 21 2025Objevte, proč si čínskou masáž zamilujete: starodávné techniky, konkrétní postupy i nečekané benefity pro tělo, mysl a dlouhodobou pohodu.
ČÍST VÍCE