Breussova masáž: co to je a proč funguje
Breussova masáž je jemná energeticko-regenerační technika zaměřená na páteř. Terapeut pracuje pomalými, štěrkovými tahy podél páteřního svalstva a aplikuje teplý třezalkový olej do mezery mezi obratli. Cílem není silné tlačení, ale uvolnění napětí, zjemnění tkání a podpora přirozené regenerace meziobratlových plotének.
Hned na začátku vězte jednu věc: nečekejte hluboké knedlování svalů. Breuss je o jemnosti a relaxaci. Lidé často popisují pocit tepla, uvolnění a klidnějšího dechu během sezení.
Pro koho je Breuss vhodná
Breussova masáž pomůže, pokud máte chronické napětí v oblasti zad, lehké až střední bolesti bederní nebo hrudní části páteře, nebo chcete podpořit regeneraci po zvýšeném zatížení. Hodí se i pro ty, kdo hledají relaxační terapii, která zároveň cílí na páteř. Terapeutickou volbu konzultujte při akutních potížích, těhotenství nebo při závažných onemocněních.
Dobré je vědět, že Breuss se často kombinuje s Dornovou metodou. Nejprve se uvolní páteř jemnými tahy a olejem, pak se provede šetrná korekce polohy obratlů metodou Dorn. Tato kombinace dokáže přinést rychlejší a stabilnější úlevu.
Jak probíhá sezení a co očekávat
Sezení obvykle trvá 30–45 minut. Ležíte na břiše, terapeut zahřeje třezalkový olej a aplikuje ho na páteř. Provádí pomalé tahy směrem dolů a lehké přitahování páteře, často zakončené jemným vytažením nebo „natažením“. Po masáži doporučím klid, pití vody a vyhnout se těžké fyzické námaze několik hodin.
Po nasazení oleje můžete cítit úlevu okamžitě, někdy se účinek projeví až po pár dnech. U citlivějších klientů může nastat krátkodobé zvýšení bolesti – to bývá známkou, že tělo reaguje a uvolňuje staré napětí. Pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje, ozvěte se terapeutovi nebo lékaři.
Mezi časté kontraindikace patří horečka, akutní záněty, těžké srdeční onemocnění, nádorová onemocnění nebo otevřené rány v oblasti páteře. V těhotenství se masáž nedoporučuje bez konzultace s odborníkem.
Breussova masáž je jednoduchá, bezpečná a účinná pro mnoho lidí, kteří chtějí jemně podpořit páteř a pocítit hluboké uvolnění. Vyberte si zkušeného terapeuta, dejte vědět o svých potížích a nebojte se zeptat na kombinace s dalšími metodami, třeba s Dornovou technikou.
Breussova masáž pro lepší spánek: 5 nejlepších tipů a účinků
srp, 12 2025Osvědčené tipy, jak využít Breussovu masáž pro lepší spánek. Objevte účinky na tělo i duši a naučte se praktické tipy pro klidné noci.
ČÍST VÍCE
Breussova Rejuvenace: Tajemství Masáže a Zdravého Těla
led, 28 2025Breussova masáž je osvědčená metoda, která slibuje omlazení a podporu zdravého životního stylu. Tato technika, zaměřená na jemnou manipulaci páteře a uvolnění svalů, může přinést úlevu a harmonii tělu i mysli. V článku se dozvíte o původu Breussovy masáže, jejích výhodách a jak ji efektivně začlenit do svého každodenního života. Praktická doporučení a zajímavosti vás seznámí s touto unikátní terapií, která může být klíčem k vašemu zdraví. Spojit pohodu těla a duše je nyní snadnější než kdy dřív díky Breussově masáži.
ČÍST VÍCE
Breussova masáž: Co očekávat a jak se připravit na svou první zkušenost
pro, 10 2024Breussova masáž je jemná manuální technika zaměřená na uvolnění napětí v oblasti páteře a zlepšení proudění energie. Je velmi vhodná pro lidi trpící bolestmi zad nebo zvýšeným stresem. Tento článek přináší přehled o tom, co lze od této masáže očekávat, jak se na ni připravit a jaké výhody přináší. Dozvíte se také, jaké účinky může mít na váš organismus a proč by mohla stát za vyzkoušení.
ČÍST VÍCE
Výhody Breussovy masáže: Jak vám může pomoci
čen, 18 2024Breussova masáž je unikátní terapeutická technika, která nabízí mnoho zdravotních výhod. Od úlevy od bolesti zad po zlepšení emočního zdraví, tato masáž přináší tělu i mysli mnoho pozitiv. Zjistíte, jak vám Breussova masáž může pomoci zlepšit kvalitu života a proč by měla být součástí vaší wellness rutiny.
ČÍST VÍCE
Breussova masáž: Jak vám může změnit život a posílit zdraví
bře, 5 2024Tento článek vám představí Breussovou masáž, jedinečnou formu terapie, která kombinuje jemné masérské techniky s hlubokým terapeutickým účinkem na páteř a celé tělo. Zjistěte, jak může Breussova masáž změnit váš život, odstranit bolest, zlepšit flexibilitu a celkově posílit vaše zdraví a pohodu.
ČÍST VÍCE
Breussova masáž pro zdraví: Objavte přínosy a techniky
led, 9 2024Ahoj všem, dnes bych chtěla promluvit o Breussové masáži, která je skvělou metodou pro podporu našeho zdraví. Jedná se o techniku, která je nejen uklidňující, ale podporuje i regeneraci a odstraňuje fyzické blokády. Vyzkoušela jsem ji na vlastní kůži a musím říct, že jsem byla překvapená, jak efektivně mi pomohla cítit se lépe. V tomto článku bych se s vámi chtěla podělit o klíčové informace a své zkušenosti s touto masáží. Připojte se ke mně a zjistěte, jak vám Breussova masáž může pomoci dosáhnout harmonie těla a ducha.
ČÍST VÍCE
Jak Breussova masáž může zlepšit váš den
srp, 14 2023Ahoj! Dnes se s vámi podělím o něco, co mi kompletně zlepšilo den - Breussovu masáž. Tato technika masáže pomáhá uvést tělo do stavu hlubokého odpočinku a dokonce může pomoci s některými zdravotními problémy. Začala jsem tuto masáž navštěvovat pravidelně a mou kvalitu života to výrazně zlepšilo. Je to luxus, který si můžeme dopřát pro zlepšení našeho dne a celkové pohody. Vyzkoušejte to!
ČÍST VÍCE