Thajské masáže Mio – tradiční thajská relaxace
Hledáte účinnou relaxaci a úlevu od napětí? Thajské masáže Mio vám ukáže, jak tradiční thajské techniky uvolňují tělo i mysl. Najdete tady srozumitelné informace o typech masáží, jejich přínosech a průběhu.
Jak vybrat masáž
Na webu najdete praktické rady, kdy zvolit thajskou masáž a kdy jinou techniku. Popisujeme Lomi Lomi, masáž lávovými kameny, baňkování, reflexní a indickou masáž hlavy. Ke každé metodě dáváme tipy pro bezpečné použití a očekávané efekty.
Pro koho to funguje
Pokud jste těhotná, sportovec nebo rodič malých dětí, poradíme konkrétní postupy a kontraindikace. Dáváme také krátké návody, jak podpořit účinky masáže strečinkem, jednoduchými cviky a správným odpočinkem.
Typická seance trvá 60 až 90 minut. Před masáží uvolněte oblečení a informujte maséra o zdravotních potížích. Cena závisí na délce a technice, ale v článcích najdete orientační rozmezí. Pokud chcete rychlou úlevu, zkuste sportovní nebo regenerační masáž; pro hluboké uvolnění volte Lomi Lomi nebo thajskou tradiční terapii. Rezervace dopředu šetří čas a zaručí volný termín. Napište nám pro tip na první návštěvu. Rychlá odpověď je garantována.
Proč je masáž lávovými kameny ideální pro sportovce: benefity, regenerace a bezpečí
zář, 2 2025Teplo, méně bolesti, rychlejší regenerace. Jak hot stones pomáhá sportovcům, kdy ji zařadit, na co si dát pozor a jak ji chytře kombinovat s tréninkem.
ČÍST VÍCE
Jak se chovat při masáži: etiketa, co říct masérovi a tipy pro první návštěvu
zář, 1 2025Jasná etiketa na masáži: co říct masérovi, co si vzít, jak pracovat s bolestí, kdy mlčet a kdy mluvit. Praktický tahák, kroky a časté chyby.
ČÍST VÍCE
Jak masírovat bederní páteř: bezpečný návod, techniky a tipy (2025)
srp, 26 2025Bezpečný návod na masáž bederní páteře: rychlý postup, samomasáž, partner masáž, kontraindikace, časté chyby, kdy k lékaři a jak kombinovat s cvičením.
ČÍST VÍCE
Zdravotní účinky antimigrenózní masáže: co říkají studie a jak na to doma
srp, 25 2025Antimigrenózní masáž snižuje napětí, bolest a stres. Zjistěte, co reálně čekat, jak na bezpečnou domácí techniku, komu pomůže, kdy ji nevolit a jak vybrat terapeuta.
ČÍST VÍCE
Těhotenská masáž: Průvodce bezpečnou a účinnou úlevou v těhotenství
srp, 19 2025Zvažujete těhotenskou masáž? Zjistěte, jak průběh masáže vypadá, jaká pravidla byste neměla podcenit a na co se zaměřit při výběru maséra.
ČÍST VÍCE
Zdravotní masáž: Zlepšení kvality života v roce 2025
srp, 18 2025Zdravotní masáž pomáhá při bolestech zad, stresu a nespavosti. Článek vysvětluje, jak využít masáž pro lepší život v roce 2025.
ČÍST VÍCE
Breussova masáž pro lepší spánek: 5 nejlepších tipů a účinků
srp, 12 2025Osvědčené tipy, jak využít Breussovu masáž pro lepší spánek. Objevte účinky na tělo i duši a naučte se praktické tipy pro klidné noci.
ČÍST VÍCE
Masáže kojenců a batolat: Jak ulevit od nafouklého bříška a podpořit trávení
srp, 11 2025Objevte účinné masáže pro miminka a batolata při nafouklém bříšku. Naučíte se jednoduché techniky, které skutečně uleví a mohou posílit pouto s dítětem.
ČÍST VÍCE
Anticelulitidní masáže: Proč je vyzkoušet a jak opravdu pomáhají
srp, 5 2025Anticelulitidní masáž může zlepšit vzhled pokožky, pomáhá s mikrocirkulací a pohodou. Vyplatí se ji zkusit v boji se známkami celulitidy.
ČÍST VÍCE
Masážní baňkování pro sportovce: regenerace, úleva od bolesti a rychlejší návrat k výkonu
srp, 4 2025Objevte výhody masážního baňkování u sportovců – rychlejší regenerace, úleva od bolesti i prevence zranění. Praktické rady a fakta v článku.
ČÍST VÍCE