Thajské masáže Mio – tradiční thajská relaxace
Hledáte účinnou relaxaci a úlevu od napětí? Thajské masáže Mio vám ukáže, jak tradiční thajské techniky uvolňují tělo i mysl. Najdete tady srozumitelné informace o typech masáží, jejich přínosech a průběhu.
Jak vybrat masáž
Na webu najdete praktické rady, kdy zvolit thajskou masáž a kdy jinou techniku. Popisujeme Lomi Lomi, masáž lávovými kameny, baňkování, reflexní a indickou masáž hlavy. Ke každé metodě dáváme tipy pro bezpečné použití a očekávané efekty.
Pro koho to funguje
Pokud jste těhotná, sportovec nebo rodič malých dětí, poradíme konkrétní postupy a kontraindikace. Dáváme také krátké návody, jak podpořit účinky masáže strečinkem, jednoduchými cviky a správným odpočinkem.
Typická seance trvá 60 až 90 minut. Před masáží uvolněte oblečení a informujte maséra o zdravotních potížích. Cena závisí na délce a technice, ale v článcích najdete orientační rozmezí. Pokud chcete rychlou úlevu, zkuste sportovní nebo regenerační masáž; pro hluboké uvolnění volte Lomi Lomi nebo thajskou tradiční terapii. Rezervace dopředu šetří čas a zaručí volný termín. Napište nám pro tip na první návštěvu. Rychlá odpověď je garantována.
Proč byste měli zvážit masážní baňkování jako součást svého zdravotního režimu
led, 13 2026Masážní baňkování je přirozená metoda, která uvolňuje svalové napětí, zlepšuje krevní oběh a pomáhá s chronickými bolestmi. Zjistěte, proč se stává oblíbenou součástí zdravotního režimu a jak ho bezpečně používat doma.
ČÍST VÍCE
Čím mazat záda v těhotenství? Bezpečné a účinné prostředky pro uklidnění bolestí
led, 12 2026Zjistěte, které oleje jsou bezpečné a účinné pro mazání záda v těhotenství, jak správně masírovat a co vyhýbat. Bezpečná péče pro uklidnění bolestí bez rizika pro plod.
ČÍST VÍCE
Jak čínská masáž může změnit váš život - pravda o Tui Na a Qi Gong
led, 6 2026Čínská masáž Tui Na není jen uvolnění svalů - je to obnova toku energie v těle. Zjistěte, jak může změnit váš spánek, bolesti a únavu bez léků.
ČÍST VÍCE
Těhotenská masáž: Přínosy pro tělo i mysl
led, 5 2026Těhotenská masáž uvolňuje bolesti v zádech a nohách, snižuje stres a zlepšuje spánek. Vědecky prokázáno, že podporuje zdraví matky i plodu. Zjistěte, jak a kdy ji můžete bezpečně využít.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho se hojí poporodní poranění? Průměrné doby a co ovlivňuje hojení
pro, 30 2025Jak dlouho trvá hojení poporodních poranění? Zjistěte, jak rychle se obnovují trhliny, epizotomie a roztržení, co zpomaluje hojení a co můžete dělat pro rychlejší zotavení.
ČÍST VÍCE
Kdy oznámit zaměstnavateli těhotenství? Praktický návod pro ženy v ČR
pro, 29 2025Zjistěte, kdy je nejlepší oznámit těhotenství zaměstnavateli v ČR, jaká práva máte a jak využít těhotenskou masáž hrazenou zdravotní pojišťovnou. Praktický návod pro ženy v pracovním poměru.
ČÍST VÍCE
Jak masáž shiatsu pomáhá ke zdraví a pohodě
pro, 23 2025Masáž shiatsu pomáhá uvolnit napětí, zlepšit spánek a snížit stres pomocí jemného tlaku na energetické body. Je ideální pro lidi, kteří sedí celý den a cítí se vyčerpaní, ale nechtějí léky.
ČÍST VÍCE
Jak masírovat břicho při zácpě: krok za krokem s přirozeným účinkem
pro, 22 2025Zjistěte, jak správně masírovat břicho při zácpě krok za krokem. Přirozená, bezpečná a účinná metoda, která podporuje střevní pohyby bez léků.
ČÍST VÍCE
Co je to éterický olej a jak se používá při masáži lávovými kameny?
pro, 16 2025Éterický olej je přírodní koncentrát rostlin, který při masáži lávovými kameny zvyšuje účinek tepla a uvolňuje svaly. Zjistěte, které oleje jsou nejbezpečnější, jak je správně ředit a pro koho je tato kombinace vhodná.
ČÍST VÍCE
Indická masáž hlavy: Jak ji používat pro hlubokou relaxaci a zmírnění bolestí
pro, 9 2025Indická masáž hlavy je prastará praxe z Indie, která pomáhá uvolnit stres, zmírnit bolesti hlavy a zlepšit spánek. Vyzkoušejte ji jako denní rituál pro hlubokou pohodu a obnovu energie.
ČÍST VÍCE