Archiv září 2023 — přehled článků o masážích
V září 2023 jsme na Thajské Masáže Mio vydali řadu praktických textů zaměřených na péči těla i duše. Najdete tu rady pro těhotné, rodiče malých dětí, sportovce i každého, kdo chce jednoduše lépe odpočívat. Níže shrnu, co každý článek nabízí a jak to můžete využít hned teď.
Co vyšlo a proč to číst
Jak se připravit na indickou masáž hlavy — jednoduchý průvodce před samotnou procedurou. Dozvíte se, co očekávat, jak si uvolnit šíji a jaké pomůcky (ručník, volné oblečení) si vzít s sebou. Skvělý článek, pokud jdete poprvé a chcete z masáže vytěžit maximum.
Jak těhotenská masáž může zmírnit otoky — konkrétní tipy na polohy, techniky a frekvenci návštěv. Text vysvětluje, jak masáž pomáhá odlehčit nohám a zlepšit krevní oběh, a kdy je lepší konzultovat zdravotní stav s lékařem.
Jak zvládnout masáž kojenců a batolat: tipy pro rodiče — praktický návod krok za krokem, který obejde nervozitu. Najdete tu tempo masáže, tlak vhodný pro malé tělo a tipy, co dělat, když dítě nespolupracuje.
Jak často chodit na manuální lymfodrenáž? — rozumné doporučení frekvence podle cíle (léčba otoků vs. prevence) a několik poznatků od odborníků. Užitek: plán návštěv, který nepřetíží rozpočet ani tělo.
Jak vám thajské masáže mohou pomoci zvládnout stres — praktické techniky a krátké sezení, které můžete aplikovat mezi náročnými dny. Článek obsahuje i tipy na dýchání a pozice pro rychlou úlevu.
Další užitečné kousky
Kdy miminko přestane bolet bříško? — rady pro rodiče, jak zmírnit koliky a kdy vyhledat pomoc. 5 důvodů, proč začít s pravidelnými sportovními masážemi — motivace a konkrétní benefity pro výkon i regeneraci. Zažijte úlevu od bolesti s pomocí klasické masáže — přehled technik, které fungují při napětí v zádech a šíji. Jak holistická masáž může zlepšit kvalitu vašeho života — proč uvažovat o péči těla spolu s duší.
Každý článek je napsaný jednoduše a prakticky — bez zbytečných složitostí. Chcete rychlý tip? Pro odtoky a oteklé nohy zkuste kombinovat lehkou masáž lýtek s pravidelnou chůzí a konzultací lymfatického terapeuta. Pro miminko: jemné kruhy po bříšku směrem hodinových ručiček často pomáhají.
Pokud si nejste jistí, který článek číst nejdřív: řešíte-li bolest, začněte u klasické nebo sportovní masáže; pokud čekáte miminko, volte text o těhotenské masáži; pro každodenní relax zvolte indickou masáž hlavy nebo thajské techniky proti stresu.
Rádi pomůžeme s výběrem masáže na míru — napište nám nebo si rezervujte konzultaci. Naše články jsou tu proto, aby vám ušetřily čas a pomohly najít přesně to, co potřebujete.
Jak se připravit na indickou masáž hlavy
zář, 30 2023Ahoj, v tomto článku vám povím o tom, jak se připravit na indickou masáž hlavy. Indická masáž hlavy je úžasný zážitek a je důležité se na ni správně připravit, abyste z ní získali maximum. Dozvíte se o technikách, výhodách a také o několika tipech, jak si tento zážitek ještě více užít. Tak se pohodlně usaďte a pojďme na to!
ČÍST VÍCE
Jak těhotenská masáž může zmírnit otoky
zář, 26 2023Ahoj, já jsem tu dnes, abych vám představila, jak těhotenská masáž může účinně zmírnit otoky, s nimiž se mnohé z nás setkávají během těhotenství. Prozradím vám tajemství, jak využít masáže k ulevě od nepříjemných otoků a poskytnout tělu potřebnou relaxaci. Dočtete se o výhodách těhotenské masáže a tipy, jak si ji co nejlépe užít. Přijďte se mnou za poznáním, jak se nám těhotným může masáž stát nejlepší přítelkyní.
ČÍST VÍCE
Jak zvládnout masáž kojenců a batolat: tipy pro rodiče
zář, 23 2023Ahoj! Dneska se zaměříme na téma, kterému se rodiče často vyhýbají - masáž kojenců a batolat. Bude to zábavné a naučíme se spoustu užitečných věcí. Pokud jste novopečení rodiče nebo se jen potřebujete trochu víc zorientovat v tom, jak správně masírovat své malé ratolesti, jste na správném místě. Zvládnout masáž kojenců a batolat nemusí být tak složité, jak se zdá. Buďte se mnou a objevte tipy a triky, které vám usnadní tuto úlohu.
ČÍST VÍCE
Jak casto chodit na manualni Lymfodrenaz?
zář, 19 2023V tomto příspěvku se dozvíte, jak často byste měli chodit na manuální lymfodrenáž. Budu sdílet své osobní zkušenosti a rady od odborníků. Diskutovat budeme nejen o frekvenci návštěv, ale také o přínosech a důležitosti pravidelného provádění manuální lymfodrenáže. Připojte se ke mě a podívejme se společně, jak může manuální lymfodrenáž pozitivně ovlivnit vaše zdraví a pohodu.
ČÍST VÍCE
Jak vám thajské masáže mohou pomoci zvládnout stres
zář, 16 2023Zjistěte, jak mohou thajské masáže pomoci zvládnout stres v našem každodenním životě. V tomto článku se dozvíte, jak mohou tyto příjemné momenty ulevit od napětí a posílit vaše zdraví. Půjde o důležitou pauzu, která nám pomůže znovu naladit naše tělo a myšlenky. Podívejte se na naše tipy a triky a dozvíte se, jak z nich můžete těžit. Neváhejte, thajské masáže mohou být právě to, co potřebujete pro účinné zvládnutí stresu.
ČÍST VÍCE
Kdy miminko přestane bolet bříško?
zář, 12 2023Ahoj maminky, probereme si otázku, která nám všechným leží na srdci - kdy naše miminko přestane mít bolesti bříška? Ve svém článku se podíváme na různá řešení a strategie, které nám mohou pomoci zmírnit nepohodlí našeho malého. Budeme se také zabývat otázkou, kdy se situace začne zlepšovat. Připojte se ke mně na této cestě plné porozumění a péče.
ČÍST VÍCE
5 důvodů, proč začít s pravidelnými sportovními masážemi
zář, 9 2023Ahoj všichni! Chci se s vámi podělit o něco, co mi naprosto změnilo život. Ano, mluvím o sportovních masážích! Dnes s vámi sdílím můj článek o pěti důvodech, proč začít s pravidelnými sportovními masážemi. Tyto masáže mě naučily o sobě mnoho nového a ulevily mi od bolesti a napětí, které jsem měla kvůli svému náročnému životnímu stylu. Dejte mi vědět, co si o tom myslíte!
ČÍST VÍCE
Zažijte úlevu od bolesti s pomocí klasické masáže
zář, 5 2023Mám pro vás skvělý tip, jak si ulevit od bolesti. Jedním z nejlepších způsobů je klasická masáž. Nepodceňujte její sílu, je to jednoduchý, ale účinný způsob, jak se zbavit napětí a bolesti. V tomto příspěvku se dozvíte více o technikách klasické masáže a jejích blahodárných účincích. Začněte pečovat o své tělo a získejte kontrolu nad bolestí!
ČÍST VÍCE
Jak holistická masáž může zlepšit kvalitu vašeho života
zář, 2 2023Jsem velkou příznivkyní holistické masáže a věřím, že může zlepšit kvalitu našeho života. Jak to funguje? Holistická masáž se zaměřuje na naše tělo jako celek, nejen na jeho jednotlivé části. To znamená, že nejen ulevuje od bolesti a napětí, ale také pomáhá vyrovnat se s emocionálním stresem. Pokud hledáte způsob, jak se uvolnit a zároveň zlepšit svůj celkový zdravotní stav, holistická masáž by mohla být právě to, co potřebujete. Zkuste to a uvidíte, jak se zlepší kvalita vašeho života.
ČÍST VÍCE